понравилось

Доброе утро.
Уже на работе.
Кофе. сыр.

На этой неделе четверг выходной. и муж уедет в тур на 3 дня. Это значит для мужа готовить не надо 3 дня минимум.
Хочу голодовку замутить хоть на сутки. А лучше на 36 часов.
Ещё стремлюсь на этой неделе в зубной кабинет и на ногтики.

План еды на сегодня:
1. кофе, сыр
2. яйцо, кетохлеб, шампиньоны
3. салат, тунец, оливковое масло.
4. спаржа сырая, яйцо.(это уже дома)
(работа в офисе требует частого подкрепления за день)

Доброе утро.
Сегодня на проверку к зубному
и на ногти.

Первая еда в 11:00.

1яйцо - яичница
тарелка салата
1 колбаска фермерская пожаренная под крышкой 100 г.
чай зелёный, кето-конфеты 2 шт.

После зубного зашла в магазин одежды.
Себе и мамашке на лето простенькие одёжки купила.
маме двое штанишек тонких стрейч хб, и маечку.

А мне шортики, маечку, сарафанчик всё пёстрое яркое.
всё это можно и на пляж.

Был перекус - 1 протеиновый батончик "белый шоколад" и 3 штуки инжира.
это баловство и вкусножорик. с чаем дело было.

Второй полноценный приём пищи - спаржа белая сырая 1 шт.,
салат тарелка; потушеная спаржа зелёная; 1 колбаска телячья 60 г..

Ногтики сделали. в этот раз цвета оранж слегка мерцающий.
Межгалактический апельсин

Пока что убираю из своего рациона (все) паслёновые.
Буду больше в сторону крестоцветных уходить.

Доброе утро.
Погода холодная.
Сегодня рано утром местами 2 ° С.
Половина высаженных огурчиков сдохла вторая половина замученная.
Что за май месяц такой херовый. В Казахстане наверно тепло уже. На Крите точно тепло

Эта неделя у меня "мал-помалу привыкал".
Прошлая неделя была "кето начинал"

След. неделя будет "кето продолжал".
Полёт нормальный.

Умница!

soneika

Заказала себе 2 бикини.
Чёрный и розовый.
розовый в комплекте с капроновым халатиком-накидошкой

Решила поголодать 24 часа.
Сегодня в 13:00 закончилось поступление калорий в организм
Завтра будет еда в 13:00.
Надо сдвинуть вес с мёртвой точки, запустить кетоз уже наконец как следует,
дав таким образом метаболизму пинок.
Итак, время пошло.
Вечер продержусь, ночь пересплю,
утром чёрный кофе,
проваландаюсь с делами до обеда.
Перебьёмся.
прорвёмся.
Надо ловить такой момент, когда выходной день и муж уезжает.

Потом ещё бы с субботы на воскресенье ещё одно 24-часовое сделать. Если занравится, то сделаю.