Dimana

Привет, Dimana!!

Спасибо тебе огромное!
Как раз с моими продуктами рецепты.
И оказывается я уже там подписана. а я и не знала

Доброе утро!

"Отвесик" есть, но он благодаря тому, что я не стала ужинать.
Получается я тот самый "метаболический тупик", который невозможно похудеть-побороть.
Но на то я и есть "собственная Леночка", чтобы делать вещи уму непостижимые.
Ведь простое может каждый.
Как сказал Джон Кеннеди
"Мы сможем это не потому что это легко,
мы СМОЖЕМ это, потому что это трудно!!"

То есть я постепенно подключу все фишки какие только есть.
20 % усилий, дающих 80 % результата, я уже давно делаю.
Осталось подключить еще 80 % усилий, которые дадут остальные 20 % результата.

Смогу ли я так впрячься??
а альтернатива какая?
расслабиться?
Долно я расслаблялась, расслаблялка из меня плохая. В мозгу всё точит и точит. Это конечно же эго.
С осознанием того, что это эго,
и с осознанием, что могут быть и другие мотивы "меньше жрать" (потому что больше жрать - это тоже эго ))
буду искать другие мотивы.
Хотя чего их долго искать.
Много глюкозы в крови уже дают воспаления.
Пережратость даёт изжогу.
Опять же переработка глюкозы забирает на себя кальций. который нужен костям. и еще массу витаминов и ценных веществ тащит на себя трешаковая еда. там, мука зерновых, хлеб, нет-нет круасанчик или булка и т.д.
Шоколадки и конфеты
пироженки

"никогда не говори никогда",
но пореже говори "ну ладно".

По др. Бергу не так уж это трудно,
просто надо еще некоторые вещи добавить и некоторые убрать.

Я не ем, когда я не голодна,
и я ем, когда я голодна.
Трудно?
Нет, это элементарно.

Вчера я забыла, что у меня мясное заказано...
потому как еды и так много было.... слишком..
сегодня поехала раненько, еще лежал мой заказ в холодных холодах....
я ж хочу хвосты приготовить, ну а язык тем более хочу
Вобщем сегодня тоже будет немного готовки.
Сегодня хвост приготовлю потушу.

Сейчас будет ланч:
салат из редьки и моркови - много. посыпка фурикаке и пищевые дрожжи.
колбаски фермерские.
Тарелка полупорционная суповая.
Колбасок было 3.
Салат тоже с добавкой, но уже без масла.

Блин..как вы эти хвосты едите?))

А ты пробовала?
Это как хребет, а вокруг тёмное говяжье мясо.

Вот я давно знаю, что у горцев хвосты бычьи - деликатес. но не знала как они готовят.
Теперь вот буду знать
И горцы не дураки, особенно насчёт еды, я им тут полностью доверяю


кстати и здесь называют именно "бычьи хвосты", а не говяжьи.
Так что вношу поправочку - хвосты бычьи!

Поставила тушить
самой интересно какой вкус и какой аромат
Вот Аня говорит что вкусное мяско.
значит и мне будет вкусно.

На куски надрезал мясник, я прорезала до конца и промыла. Добавила луковицу целую репчатую, кусок порея промытый (он офигенно ароматный), травки свежие, травки сушеные, лаврушки, перец горошком, перец красный, ветку сельдерея, 3 картошины целые чищеные, пол-литра водички.
Полтора часа в скороварке хватит.
В видео повар 1час варил.
Если не хватит то можно продолжить процесс.
с голоду никто здесь не помирает.

А катошка - это мужу. а мне - без картошки, только мяско!

Лена, а почему ты решила выбрать кето питание?
Чем оно тебя привлекло?
Я как почитаю про кетоз, бррр.

Я помню..что в детстве мама варила для папы)) у нас свои быки были)) но..походу мне вид не нравился.ассоциации(( вобщем я дура брезгливая(( я даже не все могу в руки брать))

Послушай доктора Берга на ютьюб. много инфы. или Фазлееву Елену кажется.
Бррр ничего нету, всё хорошо вкусно и мега сытно.
Здесь многие на кето пошли и худеют комфортно.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:


Мало ли чего я в детстве боялась и брезговала.
арбузы (зерна тёмные страшные, сам красный страшный, снаружи огромный полосатый) ), пирожное картошка (страшное тёмное, небось по земле валяли )

Вторую стирку стираю,
съездила за мясом, готовка включена,
визит одной дамы только что был. хозяйка дома дочь.
теперь пойду по уборкам прошустрю.
Потом хочу треньку на всё тело.

И потом можно ужинать и на отдых.
Хотя - всё как получится.