Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

Svet Lanochka

Лисяка
Я тоже жду воскресенье, Галочка))) Очень любопытно :smu:sche_nie:

Лисяка

Svet Lanochka писал(а):

Лисяка
Я тоже жду воскресенье, Галочка))) Очень любопытно :smu:sche_nie:

У тебя еще хватает терпения не взвеситься! Я бы уже давно на весы вскочила :-)

Svet Lanochka

Лисяка
Взвешусь. Сейчас - на смену, завтра - отёки после работы. Так что - в воскресенье.

nessi-76

Очень грамотно и мудро поступаешь, Света. Терпения тебе и запаса прочности побольше!
:bu_ket:

Svet Lanochka

nessi-76
Спасибо, Инна) Не хочешь со мной на разгон?

nessi-76

Svet Lanochka писал(а):

nessi-76
Спасибо, Инна) Не хочешь со мной на разгон?

Я на этапе стабилизации, пытаюсь удержать достигнутое.
У меня всё время так 1500 некоторое время, 2000-2500 удержания. Организм успокоится - опять уменьшу калорийность.
Это система моего собственного изобретения, просто мне так удобнее.
К тому же я в воскресенье еду в отпуск, на сайте меня не будет.

Svet Lanochka

nessi-76 писал(а):

Svet Lanochka писал(а):

nessi-76
Спасибо, Инна) Не хочешь со мной на разгон?

Я на этапе стабилизации, пытаюсь удержать достигнутое.
У меня всё время так 1500 некоторое время, 2000-2500 удержания. Организм успокоится - опять уменьшу калорийность.
Это система моего собственного изобретения, просто мне так удобнее.
К тому же я в воскресенье еду в отпуск, на сайте меня не будет.

Ясно. Буду ждать твоего возвращения. А куда едешь? Удачного отпуска и незабываемых впечатлений)))))

nessi-76

Спасибо. В деревню... :ne_vi_del:

Khavroshechka

Доброй ночи всем!

Svet Lanochka

Svet Lanochka писал(а):

Чётко уяснила для себя, что вес во время разгона может вести себя непредсказуемо. Может снижаться, повышаться, стоять на месте и прыгать в разные стороны. Поэтому - принимаю любой поворот событий и жду окончания разгона.

Svet Lanochka писал(а):

при прибавке ТВН более чем на 400 г необходимо провести ещё неделю на данной РК

полностью подтверждаю, за 10 недель все это было. Считаю, на разгоне самое главное - терпение, особенно, когда вес вверх скачет. И вроде кажется, что 8-10 недель так долго, а они раз - и пролетели со свистом...Зато огромный плюс разгона - количество и качество еды, причем абсолютно законное. Мне кажется, я не ела так много и вкусно даже когда наедала свои 100+ :-)

После разгона довольно быстро рацион становится гораздо скромнее :ny_tik:

Так что удачи и терпения!

Svet Lanochka

Khavroshechka
Спасибо за слова поддержки. Терпения хватит (хватило же - 3 года на 1200 и меньше сидеть). И хотя последние 5 месяцев я сидела на 2300 - 2500, это все равно ниже расчетного паритета на 1000 - 800 ккал. А реальный паритет может быть и больше.

Правила форума

Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью

Кто сейчас на конференции