МУЛЕН РУЖ
ага, правда
буду почаще, уже ж на работе)
как твой спорт, присутствует?
я вычитала, что на 9 забег с Джиллиан людей набирают, думаю, может записаться
ты будешь записываться на октябрь? вместе-то веселее, ещё и там будем подгонять друг друга

Я делаю один день выходного в неделю... Два раза в басейн хожу а так стараюсь каждый день хотя бы по 25-30 минут отзаниматься.... До этого почти неделя халявы была.... Когда жрала.
Давай вместе в 9 сезон я только за....

МУЛЕН РУЖ
круто!
расскажи, чем сейчас занимаешься? в смысле какой программой? или ты на разных?

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
пойду запишусь
смущает только необходимость ежедневно отчитываться, т.к. не всегда могу заходить, особенно на выхи)

Да там не каждый день можна отчитыватся .... Можешь в субботу за целую неделю отчитатся... Главное не забыть... А то я отчет забыла заполнить и мне пробел за целую неделю....
А занимаюсь я под клипы по телевизору не по особой программе а те упражнения какие помню..... И большой упор на попу и прес .... Понравились пару упражнений от аниты Луценко.... Тоже их делаю.... Но у меня неделя спорта пробел.... Так что особо не вижу результата

МУЛЕН РУЖ
понятненько, тогда пойду запишусь)
а я думала, ты по программе занимаешься конкретной именно от Джиллиан, т.е. запись включаешь и вперёд!

девочки, несмотря на недельный отказ от взвешиваний (кроме пятницы), я потеряла полкило
так что довольна
решила всё-таки ввести в привычку еженедельный разгруз, пока эта сфера у меня недисциплинированная

как ваши делЫ?

Маринчик ты супер крутая!!!!!! Результат супер!!!!! Постараюсь догнать тебя а то я пока отстаю!!!!!
Вечером все заполню.

Мотивашка моя выходи.... Смотрю так все удачно худеют.... Ты , Инна и Юля и вообще деффченки молодцы!!!! Сама тянусь к вам!!!!!!!

МУЛЕН РУЖ
это ты молодчина! победительница!
а я худею неубедительно, скоро КД
как твои выходные?

девочки, где же вы все, мои дорогие?
что у вас нового? как стройнеется?

мы вчера были на шашлЫках, было вкусно, дождик нас дважды пытался напугать, но не прогонял, а так только, грозил, зато потом проглядывало солнце и очень красивые радуги)))
ну а в третий раз когда стало надвигаться тёмное-претёмное облако на полнеба, мы стали сворачиваться и не прогадали - дождь затянулся на пару часов и стало ну очень холодно)
но мы успели)))

Я здесь!!!!!!! Сама скучаю без общения!!!!!!
Обещаю буду тут часто ... Чтобы поддержать. Тебя и всех , кому нужно.....
А про победу .... Это самая смешная победа.... На той неделе последняя а на этой первая за счет того что скинула нажраное за неделю....

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Думала будет сегодня отвес хороший .... Но нет пришли месячные и отвеса пока нет....

МУЛЕН РУЖ
ну 300грамм - тоже результат!

так что, фоткаемся сегодня для марафона?