Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 18:27

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 156 из 176
  [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159 ... 176  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Zemlja
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 11 сен 2014, 16:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
ЕНКА
спасибки :-):
вечером грешить нельзяЮно хочется безумно,по себе знаю.А арбузы,я всегда летом ем,я их просто обожаю,Мы очень много съедаем их за сезон,так как и клубнику.Но это же фрукты,ккал там практически нет,жира тоже,углеводы только,если с жир уменьщить в рационе,то углеводы не страшны.И тем более витаминов там много.
Чтобы мышцы не терять,необходим белок в рационе.Мышцы дает любой спорт,все только зависит от того,какую именно мышечную массу хочешь набрать.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 11 сен 2014, 16:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Zemlja
когда много арбуза в рационе белок уже не лезет - места нет :-)

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Zemlja
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 06:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
Zemlja
когда много арбуза в рационе белок уже не лезет - места нет :-)

это точно :-):
но арбуз и так полезен,все прочищает. :-):

так и коротко о моих успехах-сегодня 52,5 кг.и еще -300 г :ta-ne-c:
радуюсь,как ребенок :hi_hi_hi:
продолжаю :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 07:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
:-|-:
ты так и сидишь на коктейле или еще чего кушаешь?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Таниа
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 09:14 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja писал(а):
сегодня 52,5 кг.и еще -300

ты скоро растаешь :hi_hi_hi: до какого веса планируешь пить?

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Zemlja
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 09:17 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
ЕНКАТаниа

Да только на коктейле.правда вина еще вчера выпила.ну и кофе с молоком пью без сахара,чай.
Еще не знаю,как получиться.вообще цель 45 кг

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Таниа
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 09:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja
ну ты монстр :-) следи за самочувствием только, чуть что не так, выходи. Как говорят, если у тебя нет здоровья-у тебя нет ничего. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 09:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Таниа
полностью согласна. Главное чтобы все не в ущерб. А так классные результат. Вот тоже думаю в нетренировочные дни на коктейль перейти :du_ma_et:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Таниа
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 09:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
А так классные результат. Вот тоже думаю в нетренировочные дни на коктейль перейти

Да, результаты быстрые, искушают подорваться и тоже пропить недельку...но. У меня эти отвесы моментом вернуться, увы :-( я уже собаку на этом съела. По кругу ходить устала, время терять тоже. Для меня теперь только ПП :a_g_a:
Главное, после питьевых дней не нажраться, жкт точно спасибо не скажет :ni_zia:

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Цель 45 кг (рост 158,27 лет)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 09:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Таниа
а какой у тебя КБЖУ? спортом занимаешься?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 156 из 176
  [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159 ... 176  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexander_, allaJofisa, AmazonBot, Арина49, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Сузуми, doc140798, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Momzelle, r_zuko, Tata Lee, TrendictionBot, Trinidat, u70_, YandexBot, Людмила03111971, Эдель, Юлия Курбалова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB