Бениан
обалденно выглядишь!мышцы на ногах прямо когда бежишь видно-моя мечта
у меня наоборот проблемная зона-ноги с бедрами.а живот к спине прилипший и руки худющие!ничего лишнего!все лишнее в бедрах

Hurrem
Кристинка,а как ты после тренировки кушаешь?

RioSaphier

Прилипший живот - моя мечта!
Я кушаю через 2 часа после тренировки, обычный свой обед - белковое что-нибудь и салатик, хотя бывают и исключения типа натурального 3% йогурта вместо куры или рыбы.
Вобщем стараюсь белка поесть все таки.
Кстати, с рыбой мне не везет вообще, с детства у меня был очень долгий страх есть рыбу, после того, как я подавилась рыбной косточкой и несколько дней ходила с ней в горле, было больно и неприятно, поэтому потом уже я брезговала рыбой вплоть до переезда в Турцию, тут только снова начала есть рыбу. Тем более она так полезна для худеющих. А тут на новый год случилась неприятная история. Муж с утра купил рыбы - хамси, это мелкая очень вкусная рыбешка, продавали ее непотрошеной, ну и мы хотели на новый год ее вкусно приготовить, вобщем стала я потрошить рыбу, и только уже когда половину сделала присмотрелась - а во внутренностях мелкие красные глисты, живые, ой как мне было противно, я гговорю мужу - пошли в магазин разбираться, он говорит - да зачем портить себе настроение из-за копеек (на рубли рублей 100 стоила рыба). А мне так противно было, я собралась и пошагала с рыбой в магазин, переживала за свое знание языка в юридических вопросах и в жалобах, но меня и это не испугало, прихожу, говорю - зовите директора, он пришел, я говорю - в вашей рыбе глисты, а он - не может быть, тут я достаю из пакета рыбу с живым доказательством, у директора аж челюсть отпала, ходили разбирались разбирались, кучу извинений мне принесли, а я высказала им все что было на душе всевозможными словестными оборотами, забрала свои деньги и ушла.
Новый Год конечно мне этот случай не испортил, даже наоборот приятно стало, что я без помощи мужа сама могу на серьезные темы доступно разъясняться на турецком языке.
Но теперь вот у меня снова отвращение к рыбе, ведь ее же обычно всегда покупаю уже потрошенной и откуда мне знать,а вдруг в потрошенной рыбе остались яйца глистов и т.д. и т.п., теперь похоже перейду только на куру, постную говядину и козленка

ой какой кошмар
дааа уж я хоть и не брезгливая,но все же очень не приятный случай!!!
я люблю рыбу морскую типа минтая,хека и трески.а она продается у нас тушками морожеными...поэтому у меня с рыбой хорошие отношения!
а тренировки у тебя бывают вечером?

Hurrem, можешь и мои фото ей показать... пусть регистрируется на форуме и мы ее тут будем мотивировать..ю

Очень приятно слышать такие слова как говорится "ласковое слово и кошке приятно"
У меня тип фигуры "яблоко" у меня при любом весе ноги оставались относительно худыми верхней части тела,зато вот у меня ,как и у Кристины мечта плоский живот,это моя проблемная зона,и бока,а бедер у меня нет ,и не было,там даже никогда жир не накапливался,мне даже лежа на боку упражнения делать больно,даже синяки на бедрах появляются,там кость и кожа потому что...

Приветик!!!Хорошего настроения!!!


дааа у каждого свое....кто мечтает о подкачаных ножках без жира,кто о таком же животике.
а я груша и все жиры у меня скапливаются на участке от ягодиц и до колена.получается сверху масенькая с жирными ногами и задницей

RioSaphier

Привет привет!
Тренировок вечером еще не делала.
Картинки как всегда клевые! У меня есть фото с моим вселенским злом, я тогда толстенькая была, а зло мое уснуло у меня на руках

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Бениан

О, мы с тобой оба яблока! Я тебя понимаю очень очень!
Сестра у меня тоже яблоко, сегодня вечером по скайпу узнаю как идет ее процесс похудения.

Асарс

На форуме она к сожелению не сможет сидеть, т.к. она с компьютером на вы

Hurrem
Классная фотка,от кота тащусь!!! И ты на фото хорошенькая
Мне нравятся дневнички с фотками,интересно с ними намного,представление хоть какое-то имеем друг о друге...в том числе и о результатах нашей борьбы с лишним весом и построении идеальной фигуры

Бениан

Спасибо!
Вот еще фото кота на кухонных весах, он тогда 500 грамм весил и был еще порядочным ребенком, а потом началоооооось