Это оказывается очень сложно. У меня после перехода с 1700 на 1530 был просто ежедневный пережор. Привыкла есть, что хочется. А тут раз, и мороженка была лишняя.

Да, Галина, именно в привычке есть на столько-то, дело.
В бо́льшую сторону легче перейти, а вот в меньшую - вызывает определенные трудности, на этот переход необходимо время.
Сегодня успешно выровнялась по калорийности.

Сегодня была практически бессонная ночь, сначала не могла крепко уснуть, с третьего раза удалось, но ненадолго, потому что приснилась какая-то страшная неприятная хренотень, что еле разбудила себя, чтобы выйти из этого сна и появился страх опять уснуть в этот сон, пришлось в половине четвертого встать, взбодриться, а потом уже наново засыпать. После вчерашнего нимесулида думала, что еще добавится отеков к вчерашнему, но так как ночь была бессонной, походила в т-т и 400г жидкости слилось от вчерашнего привеса.

Всем добра!

Отчет



Как видно из таблички ТВН 79,6 кг, привес +0,4 кг . Радует только, что меньше 80 кг уже пятая неделя.

Калорийность будущей недели 1770 ккал.

Новый отчет для истории

Вообще здорово - в понедельник 79.9, а в пятницу 79.0. Глядишь и 78 увидишь на днях. Так что цель видишь, как к ней идти знаешь - вперед.

Привет, Галина!
Да, эта неделя со вторника радует цифрой 78,...
Боялась даже писать, потому что у меня часто бывает так, как рот открыла о чем-либо рассказать, так результат быстренько в обратную сторону. Касается не только веса, а и разных планов и достижений.
Я и так человек немногословный, сделала вывод для себя, что для меня действительно "молчание - золото".

Твой дневничок читаю, но у тебя там и так большая тусовка, поэтому не пишу, все и так сказано до меня.
С удовольствием наблюдаю за твоим огородиком.

Молча -молча....бац и 75 напишешь

ХЕленааа13
Сегодня бац и 79
Вот и выше сказанное в действии
Не огорчаемся, идем дальше

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
За первый год неуспешного похудательного процесса, главный вывод, который я сделала для себя: никакой паники от непонятных привесов, просто продолжай делай то, что нужно и все. Непонятки рано или поздно закончатся и все вернется на круги своя.

Очередной отчет.




Что же, результат вдохновляет, медленно, но туда куда надо.
В ТВН появилась восьмерочка. НИВ -900г, учитывая прошлонедельный привес в +400г, как раз компенсировался и получилось в среднем по -450г.

Калорийность будущей недели до пятницы 1770 ккал (рекомендация Койота).

Ленусечка
Лена, смотрю, у тебя меньше 79 уже стабильно держится Поздравлям