Юркина мама
Да калории считаю, точнее так как я начала заново, то сначала посмотрю сколько я ем ну тоже буду считать неделю, смотреть БЖУ свое состояние. Потом перейду на 1600 примерно, а дальше ближе к весне возможно будет Белково углеводное чередование. Уже пробовала и даже кето диету пробовала тяжело она дается, но результаты хорошие Ну и фитнес + зал

Катюш, конечно, вдохновляет! Ты очень позитивная!

Юркина мама

Ну тут мне всё нравится))В принципе, тоже неплохо, если соотношение БЖУ адекватное себе посчитаешь.А вот тут я не поняла, честно говоря? Нафига тебе БУЧ или кето-диета? Ты в конкурсе "Мисс фитнес-бикини" собралась участвовать?))

Спасибо)))

Шапку такую мохнатую хочу!

Cudo-Udo
Привет)) Она ещё и с хвостиком)) ооочень теплая, даже в наши -40! Мне её отчим подарил лет 7 назад. Как новая до сих пор, ничего с ней не делала, не чистила, никуда не сдавала. У неё ещё уши раскладываются и снизу застёгиваются, ну это, наверное, на случай -60))
Называется шапка-малахай)) их масса вариаций - из енота, из лисы, из песца... Но отличительная черта - это хвостик. Даже бывает несколько небольших хвостиков, вместо одного.
Кстати, у нас потеплело сегодня наконец))
Минус 17 всего. Муж утром сказал, что никогда ещё так не радовался двадцатиградусному морозу)))

Соскучилась уже по бассейну...
Но на той неделе ни разу не ходила - был морозЯка такой, что я бы не рискнула лишний раз по улице шариться.
Да еще и приболела чуток, температурила.
Уводила Юрку в садик, приходила домой, завтракала и ложилась спать.
В обед кормила мужа и тоже ложилась спать с Юркой.
Короче, всю неделю пыталась отоспаться. Слава Богу, Юрика не заразила.
Думала, сегодня пойду, да Юрку не с кем оставить - мама слегка приболела, я ей сказала, чтобы сидела дома со своими бациллами))
А в среду муж не дежурит, работает до шести и, возможно, даже с Юркой посидит час-полтора))) Тьфу-тьфу-тьфу, не сглазить бы))

- привет! Пусть все получится!
А мы вот все никак отойти от болячек не можем. Вроде у мелкого прошла темп, так начался насморк и подкашливание. Врач была сегодня, послушала, посмотрела - сказала норм все. Блин, боюсь, чтобы кашель не развился. Ты чем лечишь кашель и горло у Юры?

Привет!)))Сглазили))) не получилось сходить в бассейн, муж до поздна работал... Завтра, скорее всего тоже никуда не пойдем. Я приболела опять - сопли ручьем, горло болит, голова болит. Температуры вроде нет. Муж тоже раскис. Один Юрка огурцом)) Думаю, на будущий год надо будет и нам с мужем тоже прививки от гриппа поставить.
Юрка если начинает подозрительно кашлять, то ингаляции просто с физраствором делаю. Если горлышко красное - Мирамистин брызгаю. Раза три в день хотя бы. Ну и, если насморк спать мешает, Виброцил капаю. А если температура поднимается - бегу в больницу. Самолечением не увлекаюсь, так как ничего в этом не понимаю - боюсь навредить.