История моего успеха.
Привет! Меня зовут Марина. У меня широкие кости, гормональные проблемы и плохая наследственность! А ещё я практически ничего не ем, но всё равно толстая! Знакомо? Эти и подобные оправдания я говорила всем и себе самой на протяжении нескольких десятков лет. И вот уже несколько лет я слышу подобное от тех, кто обращается ко мне за помощью.
И тем не менее, я – бывший толстяк. Вам интересно, почему бывший и как я этого добилась? Тогда дочитайте мою историю до конца.
Но начну с самого начала.
Да, у меня и правда «широкая кость», а если быть точной, то я – эндоморф. Про таких говорят – коренастая. Подобному типу людей свойственно очень быстро толстеть. Что-что, а способность быстро складировать жирок мой организм унаследовал от предков, что по папиной, что по маминой линии.
Да, у меня действительно были серьёзные гормональные проблемы. В мои 19 лет мне поставили диагноз – бесплодие, по причине аменореи неясной этиологии и назначили продолжительный курс гормональной терапии. Терапия затянулась на полтора года, за которые я получила прибавку в весе в виде 55 килограмм. Однако, это был не единственный малоприятный результат. Вопросы бесплодия это лечение не решило.
И вот с тех самых пор я начала самую настоящую войну с лишним весом.
Назовите мне любую диету и я отвечу вам, что гарантированно на ней «сидела». Гербалайф, кремлевская диета, гречневая монодиета, кефирная диета Долиной, французская сырная диета, голодовки по Брегу, всякие слабительные чаи, тайские таблетки, которые доставлялись контрабандой (вот тут был реальный шок, потому что на них я вообще набрала, а не сбросила), сельдереевый суп, всякие Лиды, Сиофоры и многое другое, чем пестрил тогда и пестрит сейчас интернет. И да, как же без сакрального «не жрать после 18»! И всегда результат был один – сбросила 3-5 кг, вернулось 5-10. Я чувствовала себя не женщиной, а гармошкой.
Годы шли, отчаяние моё росло и в итоге, осознав, что самой мне с этой проблемой не справиться, я предприняла попытки обратиться в профессиональные медицинские центры, сулившие своим клиентам гарантированное снижение веса. Каким же было моё разочарование, когда специалисты этих медицинских центров, все, как один, отказывали мне по причине того, что весь мой лишний «груз» я получила вследствие гормонального лечения. Да-да, вот так прямо и говорили «Мы не можем Вам помочь, так как Вы поправились на гормонах». А добавьте к этому ещё и моё бесплодие, тогда, возможно, вы прочувствуете степень моего отчаяния. Неуверенность в себе, в своей женской привлекательности, низкая самооценка, бесплодие. К 33 годам я была абсолютно несчастливым человеком - женщиной, весившей на тот момент 120 килограмм и, как показали результаты обследования в одном из медицинских центров, имевшей состояние здоровья, как если бы мне было 52 года.
Последней каплей отчаяния было то, что однажды, выйдя с работы и пройдя всего каких-то 100-200 метров, меня настигла отдышка. Представляете? Мне всего 33 года, а я задыхаюсь, потому что моему телу и моему сердцу стало просто невыносимо тяжело таскать на себе всё это «добро». В тот самый миг я решила, что надо что-то кардинально менять. Надо делать что-то, что я ещё не делала. Все возможные диеты я уже многократно испробовала, значит, надо было искать другой способ борьбы с лишним весом. И я решила пойти в спортзал. Я купила абонемент и, преодолев внутренние комплексы и стеснение – пошла в зал и начала тренироваться. Позволить себе персонального тренера я тогда не могла, но тут на выручку пришел интернет, благо сейчас он доступен большинству людей. Посмотрев какие-то видеоролики профессиональных фитнесс-тренеров, составила себе тренировочную программу и начала «пахать».
Лёд тронулся. Вес стал уходить. Тогда мне казалось, что это уходит именно жир, но я ошибалась. По сути, я потеряла лишь лишнюю воду, а не жир. Дойдя до отметки 109 кг, вес остановился. Замер, как вкопанный. Но сдаваться на сей раз я не собиралась и я начала искать причины. Я снова обратилась к интернету. Тогда я в первый раз обратила свое внимание на такую важную величину, как калории. И ещё я поняла, что я абсолютно не знаю свой организм. Я не знаю, как он устроен, как работает, какие обменные процессы в нем протекают, почему мы толстеем, почему другие люди не толстеют. Вопросов у меня было как у почемучки: сто тысяч "как?", сто тысяч "где?", сто тысяч "почему?". Я стала с упоением штудировать интересующую литературу из разных источников. Параллельно я стала что-то применять на практике и процесс снижения веса возобновился.
Безусловно, я делала и какие-то ошибки. Что-то пришлось отфильтровать в процессе, а что-то взять за основу. Систем питания и разных методик снижения веса существует многое множество, и по многим вопросам всегда будут спорить профессионалы. Но на сегодня я доверяю своему результату и своим знаниям. Более того, видя мои перемены, ко мне стали обращаться другие люди, с похожими проблемами. И, памятуя о своих «толстых» годах жизни и безуспешных «боях без правил», я стала помогать другим. Помогать другим, испытывать радость и гордость за результаты тех, кто ко мне обратился, доставляло мне радости не меньше, а то и вовсе больше, чем мои собственные результаты. Это и побудило меня пойти дальше по выбранному пути и я решила повысить уровень своих знаний. Для этого я прошла курс обучения на профессионального тренера по бодибилдингу и фитнессу и имею опыт тренерской работы в фитнесс клубах.
На сегодня я полностью решила проблему бесплодия. Мой биологический возраст сейчас равен возрасту 25-27 лет, я сбросила лишнего жира больше, чем рассчитывала (минус 52 кг) и чувствую себя молодой, здоровой и красивой женщиной!