Добрый день Галочка!
А вот меня "не колашат" ! Хотя они чуток имеются. Убрать их под рукавчик и все! А вот кисти рук и предплечья.... Страшные стали, вены все повылезли Старые руки! Не спрячешь. Разве что перчатки летние начинать носить! С оказии пропью Детралекс.

Галя, приветище!!!!
А палки ты покупала специальные? Или можно лыжные?
Я у нас в парке когда бегала тоже видела двух дам с палками, но постеснялась спросить.
Упражнения посмотрела. Хорошие упражнения. А вес у гантелей какой?

Да уж. Не зря говорят, что возраст женщины выдают руки и шея. Но, если шею еще можно исправить, когда делаешь подтяжку лица, то руки... У меня только недавно стали вылезать вены на руках. Я же физическим трудом не занимаюсь, дачи нет и не было. Зато веера... не веера - крылья!


Палки специальные мне муж подарил на 8 марта. Ну по моей просьбе, разумеется С точным указанием в каком магазине они продаются, в каком углу стоЯт и сколько стОят.
Второй день не нагуливаюсь. Вчера со мной поехал муж, и нетерпеливо ожидал, когда я нахожусь. Он, конечно виду не показывал, гулял себе по бережку, но я сама неуютно себя чувствовала. Поэтому погуляла всего час,прошла 4,5 км. Мало.
А сегодня подруга позвонила и сказала, что уже к дому моему подъехала, пришлось закругляться. Прошла еще меньше 3,4 км. Ну мало мне!!! Весь кайф обломали. В Книге про интуитивное питание Бронникова пишет

Там целая глава посвящена пользе движения. Очень очень отвечает моим мыслям. Я поняла, что интуитивно выбрала то, что доставляет мне удовольствие.

Привет!

А Бронникова - это Светлячок?
Всю ее читать не собираюсь, но эта глава классная.
Чтобы долго жить не нужно быть суперспортсменом. Они то как раз долго не живут.
А если движение нравится, то нужно двигаться. Моя маман с тяпкой по огороду обожает двигаться.
А я люблю ходить и на велике кататься. Тунеядка я.

Ага Светлячок. Ну и ходи и катайся. Я тоже тунеядка, поэтому у меня дачи нет. Побоялась, что соседи меня лопатами закидают за сорняки, которые от меня к ним переползать будут.

О-о-о.
Я их кошу. Сорняки, а не соседей.

Плюсуюсь.
Полгода занятий и я чувствую себя опять на 25)) Еще б и выглядеть на 25 но мне пока еще далеко.
Даже мигрени, которые мучили меня минимум раз в неделю, теперь не чаще раза в месяц..

Галиночка еще раз!
И ни слова о враче для внука....

Прочитала с интересом. В популяристическом стиле. Для масс очень подходяще, что бы как то народ шевелить! Прям мотивирует. Захотелось срочно на 20 минутную прогулку отправиться!

Привет, Галя!
Как твой внук себя сейчас чувствует?
Как занятия с гантельками? Я уже третье упражнение подключила.