Polochka
мне на белке очень сытно, если ты его, конечно любишь

Конечно люблю)

Polochka
ну вот, мне он дает сытость на маленьком калораже и плюс сливается жидкость

Тань, а овощи грызёшь? Капусту там, редьку, зелень всякую?

Polochka

Ален, можно я тут со своими пятью копейками влезу - вот честно сказать, я бы фаст-сикрету не шибко сильно бы доверяла в плане КБЖУ, поскольку там продукты-блюда не проверенные... Ну и как бе еще с Минус Фунта я для себя вынесла одну прекрасную мысль, которой пользуюсь постоянно - нет тобой посчитанного рецепта - то бери самый "большой" по калорийности рецепт из всех представленных - не ошибешься...

Это в том случае, если ты решила придерживаться какое-то время подсчетов... Ну а в идеале - в идеале лучше все самой посчитать и тогда ты точно не промахнешься... Я конечно понимаю, что тебе претит мысль о подсчетах и все такое... Но если ты периодически все таки к подсчетам возвращаешься, то лучше все свои блюда самой просчитать чисто для очистки собственной совести...

неа, вообще не ем, я их и раньше то не любила, а после кето вообще
иногда тыкву, но не чаще дня в неделю

К@теринчик
Кать, я это понимаю, спасибо) Просто эти 2 дня у меня была еда из разряда: набор простых ингредиентов. Ничего сложносочинённого. Всё просто подсчитывалось, но результат пока такой

Polochka

Ален, а может тебе уже просто расслабиться на эту тему и вообще получать от жизни кайф? Просто может надо сменить акцент мысли на другие вещи, которые в кайф, а остальное все приложится? Ну у тебя же в принципе нормальный вес, выглядишь отлично, да и всегда отлично выглядела, зачем тебе на эту тему загоняться?

К@теринчик
Катя, я бы рада была, но не могу))) Это уже только к психологу надо или похудеть

Психолог тут вряд ли уже поможет)) ты его сама за пояс заткнешь- если только про похудеж разговор пойдёт..
Но может найдёт чем ты в жизни не довольна- а маскируешь недовольством фигурой и диетой.

Хотя у тебя - и ты это сама прекрасно понимаешь/ и с тем и с тем все в порядке.
Но тебе нужна боротьба и победа))