В общем, овсянка, творог, зерновой хлеб и кофе. Все без сахара. Хватит.....

Это завтрак? А дальше что?

Я-Галина

Дальше гречка с курицей, салат. На ужин дома почему-то крабовые палки с солеными груздями , потом чай с халвой
Весы под кровать засунула, ну их.....

Все время спать хочется.

Дошло...Чего я удивляюсь, что спать хочется. Я же капли пью - валериана+пустырник+боярышник.Спокойная, как слон , стала, но спать то логично, хочется.

Оля и гости . Как это забросила ? Я пришла читать, а ты тут так мало написала. Давай всё подробно с картинками. Не поняла, ты решила не худеть? Куда информер опять исчез . Я и дневник еле нашла. Не мне так не нравится. Оля, выходи дружить.

Оля, приветы
Тебя не хватает, забегай почаще, пиши. Вот, прям с утра: зарядка, завтрак и на сайт, отписаться. А то как! От тебя, Оль, мудрость черпаю. После Новогодних праздников что-то движухи мало на сайте, разленились люди...некоторые....но мы то в строю!
Жду в гости. Цмок

М@рг@рит@
Психея
Привет
Да писать особо не о чем. Как-то я устала в мыслях про похудение Чудес не случилось, за праздники в целом + 2 кг Я живой человек: конфетки- бараночки, гости, стрессы, волнения, радости, сидение дома. Короче, похудальный драйв пока исчез. Но я, конечно, понимаю, что если совсем плюну, то уверенно поползу к сотне, чего допускать не собираюсь

Вот подсохнет болото на улице, буду пешком снова ходить, в бассейн опять же. А там и солнышка станет побольше, хандра пройдет. Сейчас состояние медвежье - в берлоге лапу сосать, на большую активность я стала неспособная

Еду контролирую, но по вечерам срывалась на сладости, пока они были. Сейчас уже закончились, пополнять запасы не собираемся. Так что постепенно войду в колею.
Спасибо, что встряхнули меня

А ты нам и пиши не о чём . Мы тут любым известиям рады.
А я фигачу прямо по лужам, сейчас опять пойду. Запасов сладких у меня полный шкафчик, но это для свекрови "любимой", пусть она толстеет, я не ем .

М@рг@рит@

Да я тут увлеклась успокоительными каплями ( валериана+пустырник+боярышник) и так успокоилась, что совсем стала тормоз Зато тахикардия прошла, и сплю лучше, и не психую А чего вообще психую? А от жиру, скорее всего...Просто так возьму и реву, а причины нету даже близко. Теперь не реву, после капель, но и бежать никуда не хочется.

Муж нашел вот такой рецепт, над попробовать

Утром натощак и вечером перед сном прикладывать к затылку (там, где ямка под черепом) кубик льда 2Х2 см. Держать, пока не растает. Делать через 2-3 дня. Бодрость обещают, циркуляцию крови в мозгу

Золотое молоко я все выпила ( с куркумой которое). Хуже не стало, но и удаль молодецкая недолго держалась Лед не повредит, думаю. Бодрости нету, в этом проблема.

Еще тибетскую гимнастику нашла, 5 минут с утра. Так и это себя заставить не могу Но надо, надо, никто же мне не поможет, кроме самой

Щитовидку проверить в очередной раз надо бы

Мне бы тоже не мешало как нибудь себя успокоить. Только капли мне что-то не помогают, а более сильные лекарства не хочется, вдруг привыкну. Может лучше водки выпить . Я тоже расстраиваюсь без видимых причин.
Сомнительно. А менингит не обещали, случайно?
Это я пробовала, не знаю был ли толк. Мне быстро надоело. Да заставить себя тяжело.