Необходимо любить своё тело.....

Марина31

irenca писал(а):

Жанна, мне кажется если я буду столько есть, то в двери не пройду :-)

точно, если съем пиццу на ночь, то :whistle1:

irenca писал(а):

Марин, а где ты их берешь?

в любом спортивном магазине. цена терпимая, их на долго хватает. И мне нравятся именно вот эти гелевые softgels, а не таблетки

irenca

А ты их каждый день пьешь или по поводу?

Марина31

нееее, не каждый. тока когда вспомню :smu:sche_nie:

irenca

Понятно

Я-Жанна

Ира, ты учти один момент...Марина спортом занимается... :smu:sche_nie:

а ты если только ради того, что бы голода не ощущать, то лучше может пересмотреть сам ужин?

irenca

Я уж лучше потерплю :-)

Я-Жанна

irenca писал(а):

Жанна, мне кажется если я буду столько есть, то в двери не пройду :-)

у меня всегда было такое питание... я не перестраивалась когда стала худеть, как девочки (большая часть еды на первую половину дня) я всё оставила как есть... просто убрала вредные продукты, пересмотрела принцип готовки, и старалась уложиться в коридор... при этом ОСНОВНАЯ ЕДА (первое и второе) была в том же кол-ве как и раньше... а вот всё что кроме, уже подгоняла в анализаторе..

Марина31

Всем доброе утро.
Убежал мой соленый привес и пленных прихватил. -900г, 75.3кг :ta_n_cor:

Иришка70

Марина31 писал(а):

-900г

В очередной раз - :co_ol:

Доброе утро !

Я-Жанна

Приветик!!! :cool_cool:

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции