Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Zemlja

Привет дневник.
Пришла домой,взвесилась,сегодня 53,1 кг :ya_hoo_oo:

-800 г еще
Продолжаю по плану :-):

Таниа

Zemlja писал(а):

сынуля пошел в первый класс,мы уже большие

Ух ты, поздравляю! :butter-fly:

Теперь у тебя начнется школа по второму кругу..домашки, повторения...страшно вспоминать :ps_ih:

Zemlja писал(а):

-800 г еще

ну ты, мать и скидывать :-)

а это ты на коктейле своем так? силы то есть?

Zemlja

Цитата:

Ух ты, поздравляю! :butter-fly:

Теперь у тебя начнется школа по второму кругу..домашки, повторения...страшно вспоминать :ps_ih:

Да нам уже много домашки на дом задают,сиди делаем. :-):

Цитата:

ну ты, мать и скидывать :-)

а это ты на коктейле своем так? силы то есть?

да не говори,я сама не ожидала такого эффекта.
Вторую ночь себя не очень комфортно чувствую,вчерашнюю почти не спала,видимо от шока,эту ночь половину проспала,потом проснулась и была такая странная слабость,видимо от того что организм худеет,такое даже странное ощущение,трудно объяснить,но к утру нормально,сейчас тоже нормально себя чувствую.Одела сейчас шорты,которые были в обтяжку,сейчас свободные,по одежде уже ощущается.
Ну посмотрим как дальше будет состояние.
Я еще витамины пью,чтоб не загнуться :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

какой коктельчик чудодейственный :cool_cool:

. Я тоже пытаюсь вес сбросить сейчас. Поднабрала :smu:sche_nie:

Zemlja

ЕНКА писал(а):

:-|-:
какой коктельчик чудодейственный :cool_cool:

. Я тоже пытаюсь вес сбросить сейчас. Поднабрала :smu:sche_nie:

О какие люди :pri_vet:-:

Да,смотрю ты почти как я поднабрала,помнится хорошо ты скинула.как худеешь?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
ну стараюсь правильно питаться. И в тренажерку хожу. Ходить в тренажерку пока получается лучше чем питаться ;;-)))

Zemlja

Цитата:

Zemlja
ну стараюсь правильно питаться. И в тренажерку хожу. Ходить в тренажерку пока получается лучше чем питаться ;;-)))

главное привыкнуть :-):

все получится :-):

тренажерка эффективна?какие тренажеры используешь?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
:-|-:

тренажерка была бы эффективна, если бы я не ела столько :-)

Как твои дела сегодня?
У меня стопор какой-то - все одна цифра на весах

Zemlja

ЕНКА

на мой взгляд в нашем деле эффективнее пока аэробика и бег,ну вообщем интенсивное кардио,а тренажерку я бы пустила вход для поддержания фигуры.Но я сама в тренажерку никогда не ходила,поэтому могу поверхностно судить :-):

Мои результаты на сегодня -300 г,итого 52,8 :ta-ne-c:

не так мощно,как вчера,но дико радует :-):

Продолжаю!
Очень легко стала просыпаться,сплю меньше и высыпаюсь.Вот что с нами творит еда :secret:

Тебе надо как то раскачаться :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
с отвесиком :cool_cool:

я просто сейчас не очень правильно питаюсь - грешу вечерами + арбуз. Я просто подсела на них. Правда сейчас на завтрак ем - думаю так ущерб минимальнее. Доем этот и думаю остановлюсь. Мы обысно за лето 2-3 съедали. А тут 7-ой уж наверно

На счет тренажерки - мышц у меня маловато и сейчас мне важно качественное похудение, а не как в прощлый раз. Думаю она мне поможет похудеть именно за счет жира с минимальными мышечными потерями

Правила форума

Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Кто сейчас на конференции