Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 13:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3628 ]  На страницу Пред.  1 ... 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158 ... 363  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 20:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2012
Сообщения: 1597
Изображений: 26
Откуда: Кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,509

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):
Яичницу с беконом на завтрак, свинину и немного овощей на обед и жирную молочку на ужин. И орехами какими-нибудь заполирую.

Три раза в день, конечно будешь сытый. Вот два раза скорее голодно будет.

_________________
ИзображениеИзображение

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 20:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB
попробуй, смотри понравится :-)

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 22:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):
Светлана 648
nun

а вот я спецом проверю) не на эффективность, а на сытость.
На следующей неделе куплю бекон, яйца, сливки, сыр, свининку с салом и два дня посижу на такой диете,укладываясь в 1400 ккал.

Яичницу с беконом на завтрак, свинину и немного овощей на обед и жирную молочку на ужин. И орехами какими-нибудь заполирую.

Попробуй , меня эта сытость и подкупила .... ну еще и вкуснота ..Но это уже кому что нравится ... Я уже забыла , что такое быть голодной .

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 30 июл 2020, 09:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
nun писал(а):
я когда первую неделю на свининке по-французки сидела :hi_hi_hi: , очумела от того что я забыла про свое любимое дело, постоянное кусовничество, потому что всегда сыта и нет надобности хватать, а вот от каш у меня всегда дикий жор, и когда пыталась просто на салатах сидеть, постоянно хотела есть.

:pri_vet:-:
ну на одних салатах, далеко не уедешь :-)
мне вот достаточно сейчас двух разового питания :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 30 июл 2020, 09:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
nun
Мне вчера муж говорит,что ты в этом форуме сидишь?Я ему ответила,что учусь от девочек и вдохновляюсь.Показала как Юля без операции скинула здорово и твой пример привела.Он не поверил что на свинине можно худеть.Посмотрел на меня и говорит:"Ты же ее не будешь есть?".Нет конечно нам нельзя. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 30 июл 2020, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 :-) :-) Ну как вчерашний пост выдержала? Я вообще в шоке с вашего этого поста, ну не есть-то ладно, но без воды, да ещё в такую жару, а если ещё надо двигаться или работать - вообще ума не приложу как :sh_ok:

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 30 июл 2020, 15:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки, сегодня -200
Завтрак был в стиле кето, все жирненько как надо 78% :-) так до сих пор сыта, с 9 утра, хоть и ездила к свекрови, 250км туда и обратно.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
elochka78 писал(а):
nun
Мне вчера муж говорит,что ты в этом форуме сидишь?Я ему ответила,что учусь от девочек и вдохновляюсь.Показала как Юля без операции скинула здорово и твой пример привела.Он не поверил что на свинине можно худеть.Посмотрел на меня и говорит:"Ты же ее не будешь есть?".Нет конечно нам нельзя. :-)

:hi_hi_hi:
Элла, но как без жирного вообще? Это же постоянно есть хочется?

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Иринка сказочная писал(а):
nun писал(а):
я когда первую неделю на свининке по-французки сидела :hi_hi_hi: , очумела от того что я забыла про свое любимое дело, постоянное кусовничество, потому что всегда сыта и нет надобности хватать, а вот от каш у меня всегда дикий жор, и когда пыталась просто на салатах сидеть, постоянно хотела есть.

:pri_vet:-:
ну на одних салатах, далеко не уедешь :-)
мне вот достаточно сейчас двух разового питания :-):

если жирненько, то да, а вот с булками, сырниками и блинами, вроде по % жирно, а не особо сытно мне, но грешу на кд, скорее бы уже пришли.

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 30 июл 2020, 18:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Майонезик подкосил, надо было сметаной салат заправить, тогда бы вписалась в свои ккал :nez-nayu:
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 30 июл 2020, 19:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Тань, 70% жиров, 20 белка и 10 углеводов с овощей - норм в рационе для "пробного забега" с кето? Калорийность суммарно 1400, как у тебя.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 30 июл 2020, 20:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Катя, да, если все углеводы будешь считать, то 10% углей отлично :co_ol: Главное старайся чтобы по граммам белков было в 2 раза меньше жиров, и углеводы тоже сложатся :-): Когда стартуешь?

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3628 ]  На страницу Пред.  1 ... 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158 ... 363  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aproshkina, BingBot, book, byx_.s91@mail.ru, ClaudeBot, Dimana, doc140798, Emi Ferejra, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, IANNAP, jsai, Karagee, kolodkina1981@icloud, MaryiaMik, MetaExternalAgentBot, Nasta0301, Галя97, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Плюш, Владимир1964, Ленчик-солнышко, Марина09784, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB