LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

MELLINI :rose:

Лен, привет!
Молодец, отлично идешь, медленно, ровно, уверенно! И калорийность отличная, сейчас зима, загоняться какой смысл :du_ma_et:

Я к жирам очень положительно отношусь, я с сентября очень точно все считаю, перебор идет как правило по белкам у меня, а жиры вечно не добираю, но сейчас прям очень строго их контролирую, и ты знаешь цикл МЦ удлинился до 28-29 дн, мелочь но как приятно :-):

Лен, и потом, тише едешь - дальше будешь! Очень хочется быстрых результатов, но надо понимать, что произойдет откат назад :du_ma_et:

В прошлом году посленовогодний привес все примерно к 1 февраля посбрасывали! :-)

Я смотрю сейчас, народ и на кето поприсел, вообщем каждый выбирает, что ему ближе всего! :du_ma_et:

LoRicky

45 мин быстрым шагом по улице :ko_pi_lka:

Элен2010

Ларис, какая ты молодец! А я сегодня лентяйка, прошла всего чуть больше 5 тыщ шагов :-(

LoRicky

Элен2010 :pri_vet:-:

Лен, спасибо! :smu:sche_nie:

Вышло все спонтанно, раньше с работы получилось прийти+погода хорошая+обувь без каблука, вот по дороге домой и посетила меня дикая мысль прогуляться, когда-то так начинала худеть, пока с Лесли не познакомилась :hi_hi_hi:

интересно,что завтра весы скажут :du_ma_et:

Элен2010 писал(а):

А я сегодня лентяйка

Тренировку сегодня пропустила?

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Элен2010 писал(а):

Ларис, какая ты молодец! А я сегодня лентяйка, прошла всего чуть больше 5 тыщ шагов :-(

У меня программа на телефоне - считать шаги. Неужели я так мало хожу? Всего 953 шага сегодня, а бывает и того меньше...что-то не так или все верно :ne_vi_del:

Элен2010

LoRicky писал(а):

Тренировку сегодня пропустила?

Не, Лорик, сегодня нету, завтра пойду. Не знаю, мало ходила. Обычно ближе к 10тыщам...

miss_mmdemsi писал(а):

Всего 953 шага сегодня

Да ну на фиг.Ты пешком куда-нибудь ходишь? Вот и проверь его. Идешь, шаги считай, потом с ним сравнишь. У меня сходится +-2 шага на сотню.

Вера1959

Я тоже завтра на тренировку пойду, сегодня только с Лесли топала. У меня фитнес браслет считает шаги, в среднем у меня выходит 10000 шагов.

tiagnitania73

miss_mmdemsi
Наташ, не может быть, я в выходные минимум 4.5 тыс нахаживала, вообще без спорта :nez-nayu:

LoRicky

Элен2010 писал(а):

А я сегодня лентяйка

Отдыхать тоже полезно! :a_g_a:

MELLINI

LoRicky, доброе утро :pri_vet:-:

Цитата:

45 мин быстрым шагом по улице

Какая хорошая девочка))) У вас не грязно? У нас пройти нельзя, такая слякоть... Вроде снег лежит, а под ним жижа(( :kli_ny:

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции