АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

АникаМартиника

Добрый вечер! Вес утром 75 (+400) еда на 1250 ккао, но арбуз и потом под вечер соленые грибы. Угу :ny_tik:

сегодня в отеках. С утра не получилось записать дневник, как то в круговорот дел ушла. Арбуз вчера меня ничему не научит, купила дыню вкусную.Скоро осень а я дыню не поела. Теперь осень может приходить :-)

Сообщение не отправила :sh_ok:

вот денек был :hi_hi_hi:

светдим

АникаМартиника писал(а):

Арбуз вчера меня ничему не научит

Я ДО ОКТЯБРЯ ОТПУСТИЛА СИТУАЦИЮ :-)

ну как не есть..потом то не будет :hi_hi_hi:

АникаМартиника

а теперь доброе утро! Вес 74,9 и то забыла сразу встать на весы, отпил кофе с молоком и съела один бутерброд, вспомнила :-)

Еды вчера вышло прилично по калориям на 1650 ккал, потому что сьеда две конфеты чернослив в шоколаде, а это весь энергетический запас дня :du_ma_et:

Пакет процедур продлила в Спа, но начну с 9 сентября. А пока дерзаю, стою жестко, вес приколочен.
Еще вчера одна плохая новость меня посетила, мой гинеколог уехала жить и работать в другой город. Я не знаю куда идти, где искать нормального, умного, современного доктора, а не клушу оперируещую позапрошлыми знаниями :-(

я впадаю в ярость от неприкрытой глупости, особенно при диспансеризации на осмотре "ой, а что это у Вас, ой а где вы оперировались, а как это?" и все :ne_vi_del:

дальше можно уходить и забыть фамилию этого доктора.
эх и эндокринолог пока недоступен.

Добавлено спустя 56 секунд:
светдим

Цитата:

ну как не есть..потом то не будет

согласна

АникаМартиника

Доброе утро! Вес 74,6 (-300) еда на 1750 ккал, много :du_ma_et:

сало кусочек, после того как в обед позволила себе мороженое. Сразу сбилось все и захотелось есть, есть, есть :nez-nayu:

Вот такое сладкое это зло, потом себя не остановить.

АникаМартиника

Добрый день, вес74,9 (+300) еда 1520 ккал, присутствует дыня. Сегодня заберу стевию попробую ее, может и понравится, тогда на 60 ккал будет меньше в день уходить на сладкий кофе. Беготня и нагрузка сильная, еще испортилась погода, зарядил дождь. Стройка движется, уже даже что то намечается, жду не дождусь площадки под вольеры. Как меня работа терпит с этой стройкой :-)

светдим

Капец..с такой калорийностью и +.. засада

АникаМартиника

светдим
для меня это много, я на 1500 или стою или плюсую. Уже проверено, предыдущими годами, мне надо не более 1400. Ну и плюс нет цикла, это ново для меня.

Руся50

Мы тоже арбуз сегодня купили...
Может попробовать т.н. разгрузочный день на арбузе завтра?
Хотя я как то не особенно уверена в их эффективности... :nez-nayu:

светдим

И я на 1600 +..минус только до 1400

Руся50

светдим писал(а):

И я на 1600 +..минус только до 1400

А физическая активность при этом есть?

Правила форума

АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

Кто сейчас на конференции