Танюша Викторовна
Доброе утро! Считаю также, для меня Ип прежде всего свобода и возможность почувствовать себя более уверенной что ли. Характер у меня такой наверное - пока есть какие-то рамки, ограничения и даже безобидный подсчёт калорий, чувствую себя так, как будто кто-то невидимый устанавливает свои правила и я обязана по ним играть, всегда хочется это дело нарушить.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
1may
Привет, зайка) Отдыхать мне пока некогда - работаю. Использую всегда это время, чтобы выложиться по полной, потому что, когда семья дома, то хочется побыстрее домой прибежать. А так-то, да, читаю вечером, фильмы смотрю, маску вчера делала)))

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Алва
Наташ, привет))) Аллергия. Сама не пойму от чего, грешу на хумус - там кунжут. А так-то я питание не меняла, вот только на хумус налегала.
Реабилитация у нас примерно 1 раз в 1,5 месяца.

Polochka
Алена, привет!
тебя очень не хватало эти дни) ты не имеешь права пропадать с форума, запомни) Нам тут нужны островки позитива и стабильности

Доброе утро!!!
Продолжаю описывать свой рацион и те психологические моменты, которые меня сопровождают на пути внедрения ИП.
Заметила: стало легче и комфортней дожидаться чувства голода. Объясню: раньше отсутствие голода как-то напрягало, сейчас нет. Т.е. раньше так: покушала и понимаю что сыта, а вот то вкусненькое я съем позже. И вот лежит это вкусненькое и манит, а голода-то нет! И хотелось, чтобы быстрее голод пришёл, чтобы на законных основаниях, так сказать, покушать. Сейчас как-то я прониклась такой мыслью: "Есть одна причина для еды - голод!" Может дни сейчас более активные, событий много, поэтому жизнь наполнена и без еды. Ага, покушала, сыта, здорово! О еде не думаю до того времени, пока животик не начнёт "толкаться" (Наташа "Алва", спасибо за термин). Тогда все дела отставляю и иду кушать и 15-20 минут я полностью отдаюсь еде.
Итак, что вчера ела?
В 7.00 почувствовала хороший голод, съела 2 бутерброда с маслом и сыром Бри. Это моя новая любовь - ржаной или отрубной хлеб+сливочное масло+сыр с плесенью))) До 13.00 выпила 2 чашки кофе с сахаром. В 13.40 пообедала в соседнем кафе: салат из капусты, треска по-французски (сыр, лук). Очень вкусно, сытно. В 17.00 дома по голоду съела 2 кусочка жаренной рыбы, чай, конфетку. Думала, что есть уже не буду, села за работу. В 22.00, перед тем, как лечь спать, поняла, что не засну - очень хотелось кушать. Выпила стакан домашнего молока и съела небольшой круассан) Спала крепко)))

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Алва
Наташ я не пропадаю, просто в поездке не было укромного уголка, чтобы утром тихонько сделать кофе и с ноутом посидеть, пообщаться.
А вчера - завал на работе, просто капец! Как будто меня не было полгода)

+100500!
Привет, Аленка!

ksu_una

Алёнушка приветик!Как же мне нравятся твои мысли! Ты описываешь почти те же чувства, что чувствую и я))Раньше тоже ждала голода ,чтобы съесть вкусняшку,а когда голод наступал по факту ела уже совсем другое потому, что на этот момент мне эта вкусняшка не нужна была))

Ид@
Ида, я тебе почти то же самое написала, по поводу схожести наших мыслей)))

Polochka

я понимаю, Ален))) просто твое отсутствие было заметно)

ага... у меня годовой отчет - и как всегда - по срокам надо к 20 апреля, а начальство требует к 29 марта..... Завал и ппц.... сижу зарывшись в бумажки

Наташ, это очень приятно)
А у меня встречи-встречи-звонки-переговоры-звонки......и до бесконечности. Это конечно же хорошо, в моей профессии это даже замечательно, но вот как быть одновременно в 5-ти местах? И успеть выполнить все обещания??? Ох, руки у меня загребущие)

Polochka
ты не устаешь от людей?