Nefer.Цель -30 кг выполнено!!!

natashkinz

приезжай к нам))) все лето +15...18 :-)

и дожди

Nefer

natashkinz
Поделитесь дождями, а я вам десяток градусов отсыплю :-)

feder

Nefer
Привет! Смотрела щас по новостям в Москве вообще жесть ... такой дождяра страшный ...
как там ... пила чего нибудь для нормализации сна?

Nefer

feder
Привет!
Пила чай со стевией вот такой

Там мелисса, мята, лист черной смородины и земляники лесной, а также липа.
Но сейчас я не сплю из-за жуткой жары. Не знаю как справляться дома, кондиционера нет :-(

feder

Nefer
у нас тоже кондера нет, живу на 5м этаже, вот занавесила шторы у себя в комнате, открыла чуток окно (ветер есть) и вроде как нормально .. жить можно

Nefer

Окно открываешь, ничего не чувствуешь, только жар один. У нас 4 этаж и целый день солнце, уходит только под вечер. Это первое лето такое, что вообще не могу справиться с жарой :ny_tik:

natashkinz

Nefer
отправила :cleanglasses:

Nefer

Жара, КД на подходе. Итог +1,5 :ny_tik:

Топчусь около сотни, никак она зараза не уходит :ne_vi_del:

лаванда

Nefer , привет)) мочегонный чаёк в помощь)) перед кд не помешает)) или пару кружек крепкого зелёного чая)) а по поводу ногтей, то лучше из нутри. про фитоэстрогены почитай)) чем выше эстроген, тем крепче кости, ногти и волосы) блеск в глазах) шалфей, цимицифуга,соя, стевия тоже)

Nefer

Ушел мой привес. В пятницу опять случился вывих плеча, на этот раз муж сильно за руку потянул. Сама вправить никак не могла, пошли в травмпункт. Только переступила кабинет рентгена, как оно волшебным образом стало на место :nez-nayu:

. Опять руки не нагружать и опять потом с 1 кг начинать, а ведь уже брала 3 и 2 кг :cry_ing:

Для тех кто следит за моими превращениями

Правила форума

Nefer.Цель -30 кг выполнено!!!

Кто сейчас на конференции