Polochka. Весна на сердце)

Polochka

Девчонки, привет))) Считаю калории, учусь так сказать :-)

Я вас прошу, не тратьте нервы и силы понапрасну. Мы все хотим быть услышанными, а некоторые из нас хотят этого больше других. Поэтому и ищут способы, которые нормальных людей могут шокировать. Это не от хорошей жизни, на самом деле, к сожалению, от неудовлетворенности :a_g_a:

Жалость плохое чувство, нехорошее, но мне этого человека искренне жаль :-):

tiagnitania73

светдим писал(а):

нужны))кстати.манжеты мне тоже надо..

Ходить?

pro100olivia

Привет!

Зашла поздороваться, а тут такие страсти горят! :hi_de:

Polochka

pro100olivia
Привет) Не обращай внимания, тут периодами такое случается))))

tatka42

Polochka писал(а):

Тут опять у меня дилемма: сестра предлагает вместе худеть,

Ален, а в прошлый раз она похудела?

Polochka писал(а):

Организм прекрасно отбирает себе еду для поддержания веса в 72-73 кг.

Поэтому и нет срывов и зажоров, что ешь на поддержательную калорийность :a_g_a:

Как только выйдешь в дефицит, вернутся, проверено :-)

Тебе надо решить, что для тебя важнее: спокойно жить и поддерживать текущий вес, либо опять ввязаться в игры с похудение и страданиям по еде :nez-nayu:

tiagnitania73 писал(а):

Авокадо вкуснее и сытнее семочек

Мне семечки вкуснее :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

О, народ, кто разбирается , что происходит с углеводами во фтуктах, если их отварить?

Я думаю, что часть углеводов переходит в воду.

Анна Солнце

Polochka писал(а):

Вчера наткнулась на интересные цифры: КБЖУ хлеба и "суперполезных" хлебцов практически одинаково :sh_ok:

Так зачем есть дорогущие хлебцы по цене крыла самолёта, безвкусные (на мой вкус), а не съесть кусок хлеба?

потому, что хлебцы легкие, т.е. калорий на 100 г меньше будет.. и их много не съешь, они как заменитель хлеба, если ты его исключаешь....
А мне надо исключать хлеб, я не могу 50г хлеба съесть.. я его ем грамм по 300-400 в день и это нормально , это уже привычка, когда я не худею... хлебцев я съем меньше, но на них можно намазать ту же кабачковую икру хотябы.... :nez-nayu:

Добавлено спустя 7 минут 56 секунд:

Polochka писал(а):

Включился какой-то азарт, захотелось какой-то движухи...Авокадо, ягоды зимой, обязательно кусочек красной рыбы ежедневно, масло ГХИ (потому что сливочное уже не катит, а подсолнечное - вред :facepalm:

), смузи из чиа-семян, коксовое масло и молоко, микрозелень...капец какой-то) И чем дальше, тем страннее и страннее...)

Авокадо тоже ела только зимой, но этой зимой его что то не хочется.... не покупала его ни разу за последний год....
Ягод наелась осенью и летом.. сейчас с трудом их подъедаю периодически совсем по чуть чуть... не лезут короч... :-)

На рыбу сейчас тянет, да.... :cool_cool:

Масло ГХИ не пробовала, и не читала про него.. чем оно лучше сливочного ?
А подсолнечное то почему вред? На чем жарить то? :sh_ok:

смузи не признаю и не считаю едой (мне ни о чем) - хрень какая то не сытная... еще заморочки делать... :kli_ny:

. витаминов и так моно получить из ягод/чеснока/лука/таблов в конце концов... :-)

кокос масло микрозелень - мне просто жалко на это денег и энергии, что б изучать, покупать.... то же самое - хрень.. зелень проще обычную купить/вырастить (вырастить свою круче, чем покупать микрозелень).... :kli_ny:

Пишу просто , без обид - хотите господа - жрите микрозелень, покупайте )))) мне пофигу, каждый ест что ему надо))))

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Polochka писал(а):

Я вас прошу, не тратьте нервы и силы понапрасну. Мы все хотим быть услышанными, а некоторые из нас хотят этого больше других. Поэтому и ищут способы, которые нормальных людей могут шокировать. Это не от хорошей жизни, на самом деле, к сожалению, от неудовлетворенности :a_g_a:

Жалость плохое чувство, нехорошее, но мне этого человека искренне жаль :-):

Че то не видела тут никаких страстей... каждый пишет про себя чаще всего.. редко про всех .... правда не успела еще прочитать последние 3 страницы... Комментирую с 6-й назад начала за сегодня... :-)

Пошла дальше читать...

Анна Солнце

Неее, это не реально... :-)

опять видела следы какой то ругани... и опять не поняла о чем и против кого?..... :-)

прочитала последние 6-7 листов... :du_ma_et:

Что бы быть вкурсАх - надо наверное каждый час на форум заходить и читать активные дневнички (тоже по 20-30 минут времени то прочитать_ ) и так каждый час полтора - откуда время берете девочки?????? :-)

К@теринчик

Анна Солнце

Ань, по поводу ругани не забивай свою голову - это тебе нафик не надь... Лучше быть подальше от всего этого - спокойнее будет, ну и нервная система не будет подвержена негативным воздействиям...

tiagnitania73

Анна Солнце
Забей :-)

Polochka

tatka42
Тань, привет)
Сестра худеет всегда экстремально, но успешно. Потом за несколько лет возвращает вес назад :a_g_a:

Тань, мне спокойнее ничего не менять, но! Я не могу оставить этот вопрос открытым для себя) Меня не вполне устраивает отражение в зеркале и я намерена это исправить :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Анна Солнце
Ань, ты бы всё поняла, про ругань, если бы тот, кто приходил топтаться в чужой дневник, не подтирал за собой грязь. Но за это ему спасибо, чище стало :a_g_a:

Добавлено спустя 7 минут 22 секунды:
Ань, я тоже рыбу и авокадо люблю, по поводу хлеба - я его много не ем, люблю, но в меру, приблизительно по 50 гр к каждому приему пищи (3 раза), мне достаточно) Смузи я тоже не понимаю и не люблю. Всё перемешано, переболтано, мне лучше съесть всё по отдельности. По маслам и их полезности прикол пришел из кето. Подсолнечное предали анафеме :-)

, а кокосовое и ГХИ возвели на трон. Как по мне - просто маркетинговые уловки.

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:
Доброе утро)))
Вчера приезжала дочка (падчерица) с внучком)))) Наобщались, нацеловала я малыша, он такой сладкий)))
По поводу еды. Почитала я вчера разные источники, посчитала и пришла к выводу: чтобы мне комфортно питаться и при этом стройнеть не черепашьими шагами нужно есть ДО 1700 ккал. При этом должна быть ежедневная активная деятельность. При такой калорийности я не буду голодной, ну и буду стройнеть в нормальном, не минимальном темпе.

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции