понимаю.. .как мясоед сладкоежку))))) для меня наверное аналог эклерам , что бы захотелось = купила = даже не знаю.. зависла.... баранину так просто не куплю...., колбасу мне настолько никогда не хочется... в общем нетуаналога эклерам у меня = мясоеда - странно...

Доброе утро)))
Дорогие, спасибо за Ваши ответы) Всех прочла, спасибо, что поделились)
Проснулась сегодня в 2.00, крутилась-крутилась, проснулась - варю суп, пью кофе. Чувствую, буду досыпать...
Сегодня приезжает дочка (падчерица) с мужем и внучком, будем встречать)))

Тут опять у меня дилемма: сестра предлагает вместе худеть, им с зятем уже надо-надо, а мне пока просто надо) А я просто не понимаю как мне худеть гарантировано. Но безуглеводку не хочу, ограничения сладкого, мучного, круп, жирного не выдержу...только уменьшать порции и калораж Считать Ну и как бы я не говорила, что люблю себя...я любила бы себя сильнее в весе -15 кг...что ни говори
Сейчас я со своим питанием чувствую себя очень комфортно - срывов, зажоров нет, ровненько так всё. Организм прекрасно отбирает себе еду для поддержания веса в 72-73 кг. Как бы боюсь нарушить этот баланс с одной стороны, а с другой стороны - готова что-то менять уже наконец

Единственное, что я понимаю сейчас очень хорошо, то тяги к определённым продуктам у меня вообще нет. Мне стало гораздо проще выбирать для себя еду и я уже не отдаю предпочтение каким-либо видам продуктов, мне, по сути, всё равно что есть Но обязательно вкусно)))
Так интересно работает наш мозг: иногда может казаться, что ненавидишь овощи или крупы, иногда кажется, то сладкое - вершина наслаждения, иногда просто не можешь отказать себе в хлебе...но как-то всё проходит и сейчас у меня нет каких-либо фаворитов по вкусу) Всё может быть вкусным и всё может быть невкусным...зависит от умения приготовить продукт)

Ален .если оставишь как Есть))) будешь худеть раненько но медленно .т к Движа много...просто чуть с ужинами договорись..без сладкого))

Вчера наткнулась на интересные цифры: КБЖУ хлеба и "суперполезных" хлебцов практически одинаково Так зачем есть дорогущие хлебцы по цене крыла самолёта, безвкусные (на мой вкус), а не съесть кусок хлеба? Сравнила я авокадо и тыквенные семечки. Я сама очень люблю авокадо, но если говорить не о вкусе, а о пользе, то примерно 30 гр семечек = 100 гр авокадо (по составу КБЖУ), а по цене это в 10-15 раз дешевле Если говорить о пользе бульона, то гораздо полезнее и "коллагновей" бульон из куриных лапок и суставных говяжьих костей, нежели из мяса горных бычков)
Вчера прям загорелась идеей постройнения на суперпростом рационе. Я могу себе позволить в принципе любые продукты, но они уже перестали радовать. Зажралась)
Включился какой-то азарт, захотелось какой-то движухи...Авокадо, ягоды зимой, обязательно кусочек красной рыбы ежедневно, масло ГХИ (потому что сливочное уже не катит, а подсолнечное - вред ), смузи из чиа-семян, коксовое масло и молоко, микрозелень...капец какой-то) И чем дальше, тем страннее и страннее...

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Свет, мне надо загореться))) Я ж достигатор по жизни, я знаю, что всегда и всё смогу, мне стоит только захотеть крепко) А на теме похудения, я, видать, отдыхаю)))

Polochka
Авокадо вкуснее и сытнее семочек

Не спорю)

Ты права.

Хотя, может быть кому-то нравится вкус хлебцев, их хруст

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Девочки, пожалуйста, выскажите своё мнение, если не сложно: как вы думаете, обязательно ли ежедневно при длительном подсчёте вкладываться в норму БЖУ? При исходном условии, то человек мясоед/рыбоед и по белку по-любому не пролетит или во всяком случае скомпенсирует его день через день?