Алиса, обязательно:)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Короче, ничо не понимаю
кКал вчера 1760
танцы 3 часа. 3.часа.танцев. Понимаете о чем я?
сегодня встаю на весы и не верю глазам - плюс полкило? ну чозанахер????
ну понятно, отекла видимо. но бесит. даже заносить этот привес не буду

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:
У меня неожиданно появилась железобетонная мотивация на похудение.
6 или 7 марта мы с девками должны выступать в клубе на вечеринке в честь ДР нашего преподавателя. Пофиг, что еще нет ни танца ни одной репетиции. В воскресенье начинаем готовиться.
Главное, что я ТОЛСТАЯ.
Поэтому пора объявлять новый марафон.
Осталось до 6 марта... 13 дней. Я должна за это время убиться, но похудеть до ... 62 кг. То есть мне надо за 2 недели сбросить около 5 кг. Но это тот случай, когда все средства хороши. Я не хочу быть жирной коровой в этом обществе.
Поэтому.
Рацион первой недели не более 1400. Вернее, первые три дня по 1400, посмотрю как процесс пойдет, дальше или оставлю или снижу
Тренировки - и так будут больше чем хотелось бы.
Поехали....

Я тоже жаловалась у себя в дневнике на неожиданный привес. Все это вода. Один-два дня отдыха и вода сольется. Спокойствие только спокойствие!!

кКал за вчера 1278
вес сегодня 66,5
Итак, до выступления 13 дней и 4,5 кг. Надо сбрасывать по 350 г в день. Должна справиться.

кКал за вчера 1512
а сегодня привес 100 г
вес 66,6 - ну что ты будешь делать.

кКал за вчера аж 1911 - имел место ночной дожор
танцы - 3 часа в активном режиме
и вес таки снизился - сегодня 66,2

Приветик,Ольчик!!!
Гляжу всё хорошо у тебя...,двигаешь вес по тиху...Молоток!!!

Да так вроде двигаю, а вчера вот опять сорвалась немного.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Вчера шла домой в печали и решила я выпить пивка. Причем заранее зная, что не надо этого делать, что за этим последует лишняя еда, лишние калории и отек, но все равно угомонить себя не получилось.
В итоге за вчера 2370 кКал и привес 1,1 кг.
Заносить пока не буду, ибо отек вестимо. Или вообще-то занесу, чтобы уж все скачки наглядные были.
Вес 67,3 - опять двадцать пять называется.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Из хорошего - сегодня решила бросить курить. Выкурила утром последнюю сигарету и две пачки выбросила. Ненависти к себе и так достаточно, зачем еще ее добавлять курением.
Вот. Ща установлю линеечку про некурение.

Давай что ли между собой конкурс замутим?
Я тоже созрела. 52 кг.
А то только трындю.

если решите замутить - я с вами!!! взвесилась 21.02. в зале - 52,3!! я на подъеме,- худею дальше! давайте мотивацию придумаем! устроим минитотализатор на виты. ставки сделаем, а? Оля - твое слово решаюшее!!!

Девочки, я за. Только условия какие? очень уж разные исходные данные.
Можно сделать ставки кстати. Хотя бы тыщи по 2 р. Кто победил, тому банк

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
или можно так. делать ставки на цель. например
Алиса говорит - я сброшу 1 кг за неделю
Лена говорит - я сброшу 0,5 кг за неделю
Оля говорит - я сброшу 2 кг за неделю.
все скидываются по 2 тыщи
и погнали
у всех есть сберовские карты?