У меня 1650-1825ккал -):-)
Я люблю спагетти и макароны впринципе, главное хорошего качества и непереваренные

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Конечно надо и вкусно и полезно

Пошла побродить по дневничкам, а тут такие фото с вкусностями соблазнительные. Наверное, надо спать ложиться, чтобы искушению не поддаться

mh33
Марин, я все-таки не перестаю тобой восхищаться : талант + фантазия + желание + умение + терпение = прекрасный результат!!!

Доброе утро!!!
Лето нас окончательно покинуло... дождь опять идет какой день подряд :( ну вот что за погода? То мокро, холодно и сыро, то сразу за 30? Ну что ж нельзя как то посередине?
Настроение сегодня хорошее...
3 дня сидели дома, сегодня надо идти гулять, сходим с детьми в бассейн и в магазин. Завтра муж с командировки приезжает, надо подготовиться
Сынуля почти 2 месяца в сад не ходил, вот думаю со след недели пойдет... неделю привыкнет к новой группе, а с сентября уже занятия начнуться, там уже не попропускаешь... хотела с ним перед этим на мультик в кино сходить, да вот некому с дочей посидеть... все работают :((
А у вас как дела?

Да иногда пойти спать - самое правильное желание... я постоянно так делаю

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:

Ну че то меня совсем захвалила вот когда доберусь до 70 кг, вот тогда дааа... а сейчас приходится свой организм обманывать... у меня знакомая на завтрак кушает просто творог, без ничего... на обед просто гречку, просто вареную грудку и просто овощи... я так не могу... от такой простой еды я не наедаюсь... глаза то не поели...

Салат из куриных сердечек

КБЖУ на 100г - 158,3ккал/ б-12,8/ ж-10,2/ у-4

* 500г сердечек (если взять говяжье, то будет менее калорийно вроде)
* 2 морковки (примерно 180г)
*150г корнишонов или просто маринованных огурчиков
* 50г зеленого лука или салатного лука
* 120г сметаны 10%
*соль, перец

Сердечки и морковь отвариваем и вместе с огурчиками натераем на терке (я просто резала, но думаю в этом салате чем мельче, тем вкуснее). Лук режем. Все перемешиваем. Даем настояться

А я лентяйка, каких свет не видывал... Я так могу, потому что мне крайне лень готовить себе что-то изысканно-диетическое , на это я способна только по выходным. Стыд мне и позор!!!

Vukolova
Ну почему же стыд и позор... я вот на работу выйду и тоже буду че попроще кушать :) а пока есть время - извращаюсь... да и как говорится - у каждого свои тараканы... мне готовка, как ни странно бы звучало, помогает от жратвы отвлекаться

mh33
Вот не знаю почему - совсем "нельзёй" не пахнет у меня. Стала обращать внимание, что уже месяца полтора я ничего не хочу постороннего. Нет, не так. Как объяснить? Я с вечера себе расчитываю меню, раскладываю по контейнерам и на следующий день только достаю и ем; ем зачастую не потому что есть хочу, а потому что надо , посторонние запахи у меня не вызывают желания что-то съесть, часто даже наоборот.

Vukolova
У меня какое то время тоже так было, а потом все вернулось... все таки бывших пишевых наркоманов не бывает... теперь всегда надо за собой следить, по крайней мере мне....
Сегодня будет перебор... только 16, а у меня уже 1600ккал сьедено и перебор по углям... и при этом я хочу есть... а еще подруга вечером с вином придет...