Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

светдим

Oxanka 1 писал(а):

по виадуку

это шо

нарисуй

Oxanka 1

Связка из 3-х мостов над оврагом, в котором располагается парк:

Где-то есть в дневнике вид на виадук снизу.

Oxanka 1

Сегодня оттренила дома 1 час 40 мин. и потом отходила 16 км. Итого: 1736 кк.

Oxanka 1

Сегодня снова маленький загон. С полтора часика потренила дома, беготня по делам и обычная вечерняя проходка домой на 13 км. Умудрилась на работе немного отработать "прогулку фермера" с двумя Ups, и чуток становую с штангой. ))
Завтра, думаю, будет только проходка, так как днем слишком много дел, может лишь утром йогу для разминки.

Бениан

Oxanka 1
Оксик привет! :-|-:

Умничка ,не сидим на месте ни разу :ya_hoo_oo:

Меня пока этот ремонт "душит", без кардионагрузок я..пока все на свои места не встанет и эта грязь о божее.. :ps_ih:

Но ничего надеюсь следующая неделя будет финальной и я смогу вычистить после этой строительной пыли дом,все перестирать и поставить на свои места! :a_g_a:

Oxanka 1

Бениан, привет. Вроде, наконец немного темп жизни снизится и начну более нормально питаться. Надоело уже топать по городу, попутно похрумкивая грудинкой или творогом. ))

В выходные из спорт активности только ходилки на 15 и 13 км, дальше дела. Сегодня домашняя треня на пару часов. Сегодня, наконец приготовлю любимую печенку, а то все руки недоходили. Начались КД, все таки в неожиданных накатах предменструального синдрома были виноваты предыдущие витамины, так как сейчас все началось спокойно. Но все же послежу дальше.

Oxanka 1

Утречком КД о себе напоминали легко й болью, но после трени все прошло, люблю такой эффект.

Из еды нового: кучерикас: http://www.povarenok.ru/recipes/show/58506/
и квенчер из дыни: http://www.edimdoma.ru/retsepty/55423-k ... ye-napitki
без газированной воды и меда.
Все очень вкусно.

Irissska1985

Oxanka 1 писал(а):

Утречком КД о себе напоминали легко й болью, но после трени все прошло, люблю такой эффект.

Oxanka 1, очень люблю этот обезбаливающий эффект от спорта, у меня когда придатки болят тоже супер помогает. Поэтому раньше, даже если вот я вся такая разбитая, и все болит от КД или еще от чего, я через силу занималась, и где-то на середине треньки, боль проходила.

ksusha74

Ксю, приветики, все в порядке, тренькаюсь, днем свет унас выключают. Меняют столбы и провода, большей мощностью. Просто не ус певаю писать. То огурцы, то помидоры, уже надоело закрывать. Все треньки повторяю с тетрадок.

ksusha74

Обошлось без драки, тем более с Димкой тягаться с его 100 кг., ну его. :-):

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции