Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

светдим

прикинь..и я вся отёчня..при том,что такой холод ужос! позавчере 71.1 :-)

rida

Олеся писал(а):

просто интересно есть хоть какой-то прогресс, в правильном ли направлении двигаюсь

Какие могут быть сомнения, конечно прогресс есть и направление правильное. конечно в спортзале с хорошим персональным тренером трансформация происходила бы быстрее, но и дороже. По сути куда спешить. :-):

Светдим, у нас похолодало на 8 градусов с сегоднешнего дня, так что у вас должно на столько потеплеть :-):

Олеся

светдим писал(а):

прикинь..и я вся отёчня..при том,что такой холод ужос

У нас тоже холод..
Мама у меня тоже вся отечня ходила на прошлой неделе :nez-nayu:

Nysa

приветик.

Цитата:

Где там у тебя слой жира приличный???
Спина---классная...А руки и талия---вообще песня!!!
УМНИЦА!!! СТРОЙНЯШКА!!! :cool_cool:

Вот и мне не понятно где жир приличный. Тык и не поняла красивая подтянутая спина. По мне так в самый раз :sluna:

. Ну а если хочешь мышцы накачать то тогда переставай взвешиваться начнут рости мышцы вес увеличится.

Олеся

Nysa писал(а):

жир приличный

Для того, чтобы мышцы были видны, если они конечно имеются..

Nysa писал(а):

тогда переставай взвешиваться начнут рости мышцы вес увеличится.

Такт это у меня в планах на осенне-зимний период. Сейчас худею до 60 кг. потом поднимаю коридор до поддержания веса и с октября планирую на массонбор. а потом опять на жиросжигание :-)