Привет! Иди делай ноги.

привет! спасибо за поддержку и совет

Ноги сделала! Прям упохалась сегодня опять день без подсчета, завтра посмотрим что наела:) правда контролировала себя Сегодня утром на весах было 69 , сползло 900 грамм новогоднего привеса

Привет! Молодец А я два дня на подсчете, вчера вечером нарушала, пила вино чилийское, но вверх только ккал ушли, вместо 1300 было 1500, по жирам и углям недобор, по белкам перебор. Вчера был час бега на орбике. Сегодня в коридоре без нарушение, бег 1 час. Завтра уже поплетусь в качалку. Сегодня утром после вина не рискнула идти.

Natalina-Natalie
Привет! Ну после вина и на робкие тяжко наверное ну а считать я пока не вижу смысла, сложно, у папы день рождения сегодня, ездила в Анапу, съела кусок маминого Курника- просто отпад башки!!!! А как его считать? Вот после Рождества снова будет жесткий подсчет, а пока каникулы но на ПП

Я не знаю, какой курник на вкус, но сам процесс его приготовления отпад башки. Твоя мама по такому принципу делает? http://www.povarenok.ru/recipes/show/33585/ или попроще есть вариант? Я уже хочу попробовать это приготовить, так как у меня все любители блинов.

Привет! Да, это именно он!!!

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
Какой то нехороший жор на меня напал! Жру яблоки, черно слив .... Кофе!!! Все, завтра уже прям на подсчет!

Малюска, привет! Нехороший жор это 6 зефиров, 2-3 куска торта с крэмом, 300-400 грамм овсяного печенья (за один раз ) кальмары сушеные с пивом, тазик оливье, 2-3 бутера с масломсыромколбасой и большой жирный кусок пицццы.

Natalina-Natalie
эт ты щас про КОГО я вроде 2 день по калориям нормально..о жиры красные..угли тож..поэтому пузо какбеременос

Это я, чтоб Малюска не думала, что у нее жор. Это я вообще про большинство из нас на этом форуме до похудения. И про себя в том числе.