Доброй ночи!
Я все эти полгода семя льна сыпала в творог с утра или в смесь сухого молока с обычным молоком ( она мне мороженое заменяла ) , а мороженое я этим летом практически не ела, знаешь, все-таки такой повышенный холестерин меня сильно останавливает в плане жирного поесть , всего 3 раза за лето .

andronic8282
Ирина, с добрым утром !!!
Сладкоежка ты наша , я глядя на тебя вчера тоже на ночь объелась - но по-своему - творогом с мёдом и кусочком хлеба, конечно не на 2200ккал, но так мне хорошо после этого стало, даже совесть не мучила особенно, так как столько находила ногами за этот день, что сгорит всё в топке моего организма бесследно ... Ну это я вчера так думала, а сегодня мне совестно за себя стало - могла бы и сдержаться, тогда бы сегодня у меня шикарный отвес был, а так только "-100" ...
Меню, как обычно у тебя, замечательное, главное помимо него ничего не ешь, тогда и отвес будет обязательно завтра !

Лена, съесть на ночь творога, вписавшись в свой коридор, это нормально, а отвес у тебя небольшой, потому что рядом с КД, у меня сегодня отвес 200г, меню ты мое видела, я еще вчера была на Акве, но я морально готова уже к таким отвесам , я не готова есть на 1200 ккал, отвешивать по 400г в день, а потом все это обратно набирать за вечер
Благодаря ссылке Марины 31 я прочитала про твой конкурс.... это уж очень большой спортсменкой надо быть и по ходу все время желать проиграть своему сотоварищу по похудению - где-то в глубине души - мне так показалось, мне не понравился конкурс , но это мое мнение, как абсолютной не спортсменки ; другое дело- вчера заглянула в дневничок Наташи Red Panda, так радостно за нее, человек себя переборол и справился , с апреля уже вес держит ИМТ 22,1 - вообще мечта

andronic8282
Ирина, я тоже не готова питаться по 1200 ккал в день, поэтому и наелась творога с мёдом на ночь ... Я хочу жить и худеть без отрыва от жизни, чтобы не срываться в случае чего с выбранного пути. Да, я съездила в отпуск, набрала несколько килограмм, и что? Я их за месяц максимум сброшу и буду дальше потихоньку продвигаться к заветной цели.
Мне изначально не очень нравятся ни один из конкурсов в той или иной степени. Здесь меня устраивает то, что он недолгий по времени и не надо измерять объёмы. Я не люблю постоянно зависать на сайте, "чайник" в компьютерах и программах, поэтому меня устраивает то, что нужно выложить фото с весами один раз в неделю - и всё. Если вылечу раньше, то морально я готова к этому и на этом этапе ничто меня не сломит, но в то же время и немного простимулирует. Пока я в отпуске - есть на это время и желание. Ну а проигрыш в конкурсе - это не значит проигрыш в похудении и борьбе с лишним весом. Конкурс - это игра, поиграю, пока есть желание ...

SERGEEVNA
Удачи Главное, чтобы ты не загонялась, если вес не будет уходить по плану
Мне ,лично конкурсы помогают, но уж только если совсем ненавязнивые : как стройняшки , а
Насчёт 1200 ккал приятно слышать наконец-то и в отпуске ты совсем немного набрала, я считаю, абсолютно ничего страшного

andronic8282
Ириш, с новым днём !!!
Спасибо за поддержку !!! У меня проблемы с водой - мало пью, много хожу пешком. Не знаешь, чем это чревато? 2 дня подряд хожу где-то по 10-12км. А пить не хочу!!! В лес ухожу - воду с собой не беру - лишний вес, тащить неохота. С утра чувствую, что вода задерживается, кольца труднее одеваются. Видимо надо заставлять себя пить!!!
У тебя как результаты? На акву как часто ходишь?

Дама, как у тебя на аватарке, похожа по крайней мере очень:

Доброй ночи!
Я не знаю ничего по поводу воды, мнение двоякое- кто-то пишет, что нужно 2л выпивать обязательно, кто-то на одном литре останавливается, чуть ли не включая чай я сама запуталась сейчас стало холоднее, я тоже не выпиваю 2литра, но не беру в голову. Слушай, ну ты просто опухла перед КД, у меня всегда так, а потом все уходит, да и отвесы маленькие тоже из-за этого. А я сегодня, точнее уже вчера отчет на конкурс не отправила первый на даче была и не взвесилась там,мы за грибами с утра пошли, а вернулась только сейчас, уже поздно отправлять да я и вес свой не знаю. Очень неприятно

andronic8282
Привет, Ирина! Может завтра с утра отправишь? Согласна, что неприятный момент...
Как грибов, много насобирали?

Добрый день!
Я сегодня взвесилась - 89,3, а конкурс я начала в прошлую пятницу с 88,7 , так что - привес , может и хорошо, что не отправила отчет , в следующий раз , когда вес будет меньше - КД закончились, можно сгонять вес
Грибов было немного, но приятные, мама очень красивый боровик нашла, а я такой же, но чисто белый, а так - подберезовики, маслята, подосиновиков только один Белые грибы приятно собирать , кроме того мне повезло- всю неделю лили дожди, а позавчера распогодилось и я поехала на дачу, а собиралась туда с понедельника

andronic8282
Ирина, привет !!! Привесы огорчают, но без них тоже никуда , наш организм - тонкая штука, на всё реагирует...
Я люблю за грибами ходить, особенно когда они есть ... В этом году их много, поэтому часто с мужем ходим - совмещаем приятное с полезным ... А сейчас дожди зарядили, пока дня 2 в лес не ходим. Мама в город пока не перебирается? Долго на даче жить будет?


«АВТОРСКАЯ ОТКРЫТКА Полина Купровская - Polly-» на BEST-ANIMATION.RU