У меня гигантский отвес -700 гр, с какого перепуга? Питаюсь очень качественно. Есть предположение, что вес(жир) уходил в течении двух недель, но этого не было видно из за задержки жидкости, вчерашний день был отмечен большим употреблением жидкости и частыми посещениями я всей душой верю , что мои мышцы на месте, такой отвес это - вода и смею надеяться, что жир.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
скорей бы обмеры, ждать ещё 12 дней, прям распирает от нетерпения, хоть что то увидеть, изменения по любому будут видны.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
мативаха на сегодняшнюю тренировку

аааа

скаZка поздравляю! Все равно приятно. Думаю отеки сошли, они от воды убегают, ну и смотря какой день цикла. Хороший стимул держать себя в этом же режиме.

Попец на картинке - супер. Будем себе делать такие же

Надюна

Ага
Вернулась с тренировки. Убейте меня, чтоб я не мучилась

и я аналогично.

Сегодня в зале вместе со мной тренировалась девушка-мативашка, вдохновляла меня. зависть мне не свойственна, просто есть такие люди с которых хочется брать пример

Я тоже иногда таких вижу. Мотаю на ус что они делают и как.

Было время, когда в зал вообще не хотелось идти, не хотелось заниматься, тогда я заметила, что главное там оказаться, этого достаточно, чтобы появилось желание, мотивация и новые цели. У наших детей на художественной гимнастике у тренера фишка такая, для тех, кто отказывается тренироваться, она приглашает просто посидеть и посмотреть, это всегда срабатывает, никто не остаётся сидеть, врубается спортивный интерес, конкуренция, это очень помогает им в работе, особенно с трёхлетками, возраст хрупенький, психика слабенькая и вот так вот тихим сапом воспитывают чемпионов, прессинг уже вышел из моды, культура общения выходит на первый план.

Сегодня я поздравляю страну-соседку, Россию, с началом грандиозного события, открытием зимних олимпийских игр Желаю побед , болею за "наших" и за "ваших". Вечером жду ЗРЕЛИЩА - церемонии открытия. наблюдать буду за фигуристами и биатлонистами ну и обзоры в целом, дневники олимпиады.

скаZка

Ух ты! Приятно как Приветик!

Я вчера уже смотрела выступление фигуристов-мужчин, очень классно! Очень понравились Плющенко (конечно же!) и японский мальчик! А канадца (лидера) я пропустила

И сноуборд посмотрела)