ванчоус
Я не скатываюсь, често-пречестно болела, состояние "труп". Еще удивительно как 1200 наела, головы поднять не могла весь день. Сегодня тоже тяжело, но уже к 1000 подошла. Эх, неисправимая обжора!

Olga-Volga
Олюшка, привет!
Ты чевой-то удумала болеть! Скорее выздоравливай! И калорийность свою сильно не занижай! От 150-200 г безобидной кашки будет только польза, да если еще и овощей добавить - то польза в двойне!
Я помню твое фото в красной блузочке из конкурса, такая симпотичная фигурка! Очень хочется, чтоб она к тебе вернулась! Уж очень она тебе идёт!

LoRicky
Спасибо! Фихурка удрала зараза далеко, нужно сильно постараться. Но так и поступлю.
На НКД не согласна сама. Сегодня уже более 1700 ккал, хотя много овощей, ягоды в ряженковом желе и зеленое яблоко.

И мне интересно, что и сколько народ поедает, чтобы худеть.
А сама я начинаю день, как приличная, каша не из быстрых хлопьев, бутерброд с сыром/плавленым сыром, огурцом и зеленью, чай с мармеладкой/зефиркой. Если смена вечерняя, то и пообедать могу ещё, как приличная - суп грамм 500 (ничего не зажариваю, свининой не балуюсь), пару хлебцев зерновых, салат овощной с раст. маслом, иногда фета туда же. На работе кушаю только то, что с собой взяла. Обычно на полдник йогурт/творог, бутик, как утром, чай с сухофруктом/сушкой/конфеткой. На ужин - гарнир, иногда без него, салат и кусок мяса. Прилично ведь? И по калориям хорошо влезаю.
Так нет ведь! Придя домой после работы около 22, жизнь только начитается - бутик, сыр, творог, йогурт, желе....что найду, то и слопаю
Ну, а если я выходная, то подсчёт калорий заканчивается уже после завтрака на обед могу и добавку супа слопать, могу порцию второго добавить, а это гарнир и мясо....ну и понеслась... тут схвачу, тут попробую.
При этом жирное не ем, колбасу не ем Главный мой враг - размер порций

А у тебя жиров слишком мало. Девочкам бы не меньше 60 лопать.
И не болей!!!!!

Vieras
Да, весело ты по вечерам живешь! Альтернатива поедалкам нужна!
60 жиров это калоризатор хочет, я больше хочу и не отказываю себе. Пока в хорошем коридоре болтаюсь, посмотрю что будет с весом на 1700-1800. Сегодня к вечеру так наработалась больная-то, что уже не знаю жива в самом деле или кажется. Неисправимая женская дурь - все горит, все скачет, срочно бежать и делать.

Забежала посчитать что съела и что еще можно. 800 почти есть сейчас, на ужин можно закатить пирушку на 700 калорий! Но зачем?

Чтобы зажора через неделю-две не случилось

Сладкира
О, тогда подумаю! Зажоры не хочу!
Сейчас в животе мирно плещется обеденная солянка, плавными перекатами напоминая морские волны, вгоняет в сонное и умиротворенное состояние. Люди ели за обедом солянку, сырок творожный в шоколаде и сок, я солянку 1,5 порции и кусочек зернового хлеба. Думаю, что по калориям у меня даже меньше получилось, а пользы больше. Хотя со стороны добавка супа наверное выглядит странно))). Ну, каждому свое.

Мне не странно. Я люблю супчики, и если больше ничего кроме супа, могу тоже добавочки налить

Да, супчик приятно булькает в животе и мозгу дает сигнал о правильно проведенном обеде.
Ты как раз вовремя появилась, я сегодня едва 1200 набрала. Завтра исправлюсь. Пока поужинала, занялась делами, все было хорошо. Потом ряженку желировала с вишней мороженой и какао. Сейчас хочу есть и спать.