К@теринчик: Только вперед, ни шагу назад (с)

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Как я тебя понимаю :hi_hi_hi:

Вчера хапнула 3500ккал, у меня это правда впервые. Утром покушала, как человек. Потом открыла шоколадку рождественскую, оказалась очень вкусной, несмотря на то, что молочная (а я ее вообще не люблю!) Думала, съем кусочек, оказалось съела всю. Действия мои были совершенно осознанные, вот хотелось мне, потом съела большую пачку вафель с халвой, это так вкусно, до безумия. Потом бутерброды пошли в ход. Как мне было после плохо...Все это происходило утром, весь день не ела, вечером капустный салат.
Сегодня планировала вести себе прилично. Утром завтрак, к часам 11, съела опять целую шоколадку и опять эти гадско вкусные вафли :-)

, но сегодня я уже кремень, держу калорийность, вечером капуста, чтобы желудок заполнить. Я вообще часто так на выходных делаю, в первой половине дня могу все съесть, а потом хожу голодная)

К@теринчик

ну у меня примерно так же выходит по питанию, надо как то это дело менять, а то всю неделю стараешься, стараешься а на выходных вся твоя работа за неделю коту под хвост и начинаешь практически с того места, откуда начал...

К@теринчик

Итак, отчет за сегодня: еда - 2448, прогулка - 2*45, зал - спина, сауна, душ...

Marina34

К@теринчик писал(а):

еда - 52448

Катюш, привет! это в чем измерение?

К@теринчик

Marina34 писал(а):

Катюш, привет! это в чем измерение?

Мариночка, спасибо, что заметила... пятерка то лишняя была и чет я ее совсем не заметила.... :-)

Marina34

К@теринчик писал(а):

пятерка то лишняя была и чет я ее совсем не заметила.

это сколько же еды :sh_ok:

даже представить не могу :-)

ведро на завтрак, тазик на обед...ванна на ужин :-)

dasha_challenger

Катя, огромной тебе удачи, силы воли, мотивации и вдохновения :))

К@теринчик

Marina34 писал(а):

ведро на завтрак, тазик на обед...ванна на ужин :-)

ну если мерять в низкокалорийной еде, то да - ведро на завтрак, вон кто-то тут из новеньких девчонок у себя в дневнике расписывал, как можно тысяч шесть ккал набрать особо не напрягаясь всякими там пиццами, бигмаками и прочими штуками...

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

dasha_challenger писал(а):

Катя, огромной тебе удачи, силы воли, мотивации и вдохновения :))

Спасибо! Мотиватор и вдохновитель живет здесь на этом форуме - это Андромеда-Софи, далеко ходить не надо... так что буду стараться добиться своих результатов

К@теринчик

В общем, из серии - вкусно есть не запретишь... решила себе сегодня на завтрашний обед приготовить "Запеканку Зебра"

Marina34

К@теринчик писал(а):

"Запеканку Зебра"

это и котлетки и гарнир...мне вот в духовке тоже больше всего нравиться готовить.....масло не надо, мешать. Засунул и все готовиться само

Правила форума

К@теринчик: Только вперед, ни шагу назад (с)

Кто сейчас на конференции