Zелька, пора подумать и о себе!

Zелька

Ира сегодня ~~"накаркала"~~ как в воду глядела :hi_hi_hi:

Пришлось мне сегодня считать свои блюда...

Покажу своё сегодняшнее меню:

Пришлось считать свой полдник...
Пришлось взвешивать сухую лапшу, варить, взвешивать варёную и потом высчитывать сколько калорий в 100гр варёной, и сколько нужно сухой, чтоб получилось 100гр варёной.... Оказалось, что мне понадобилось примерно 29гр сухой лапши на приготовление моей порции в 100гр уже готовой к употреблению лапши.

С шампиньонами было проще - забила ингредиенты в анализатор и записала данные. Получилось вот что:

В итоге пришлось добирать калории лишними граммами йогурта и жареными семечками ::yaz-yk:

Вот такие графики бжу получились

Zелька

Вот такие у меня весы:

Вот такую лапшу SOBA я купила (разные производители и разная калорийность). Варила ту, что справа.

Вайлет

Вот ведь Ира накаркала :-)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Вкусно , я ведь спать уже легла , так прям есть захотелось
Как тебе эта лапша из гречи ? Завтра в Ашан собралась , посмотрю там такую.

Zелька

Вайлет писал(а):

Вот ведь Ира накаркала

Хотела я взять чужой результат, даже у Марины (Хомячина) спрашивала, но она не взвешивала лапшу в готовом виде - а мне ведь важен общий вес порции... А больше нигде не нашла... И шампиньоны с фасолью нашла только раздельно... Вот и пришлось считать... :-)

Муж сказал: вкусно, но не сытно... Пришлось плов в микроволновке разогревать... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Лапша интересная, но мы решили, что она будет не частым гостем в нашем меню - как экзотическое блюдо.

Marina34

Zелька писал(а):

Покажу своё сегодняшнее меню:

Свет, а ты яичницу без масла растительного делаешь?

Zелька писал(а):

С шампиньонами было проще - забила ингредиенты в анализатор и записала данные.

а выход у тебя такой же был 900 гр? просто туда можно вписать вес какой получился на выходе...можно было и вермишель вписать...например 100 гр вермишели, а получилось 300 он тебе и рассчитает на 100 гр готового блюда

Zелька

Marina34 писал(а):

Свет, а ты яичницу без масла растительного делаешь?

С маслом. Только я не глазунью делаю, а немного другую - там всё время мешать нужно, поэтому масла много не нужно - и так не пригорает. А такой как у меня яишницы в списке нет :-)

Marina34 писал(а):

а выход у тебя такой же был 900 гр? просто туда можно вписать вес какой получился на выходе...можно было и вермишель вписать...например 100 гр вермишели, а получилось 300 он тебе и рассчитает на 100 гр готового блюда

Выход был чуть меньше - влага видимо выпарилась. Я понимаю, что калорийность тогда выше. Но не думаю, что намного и мне пока это не принципиально (у меня всё приблизительно, т.к. досканально не считаю - иначе свихнусь). Главное, чтоб было не ниже 1500Ккал, а если больше, то пускай.

А лапшу вписать в анализатор не додумалась :smu:sche_nie:

Я вообще первый раз сегодня анализатором пользовалась.

Umari

Привет! Симпатичные у тебя весы :co_ol:

Лапшу такую не пробовала, мы иногда рисовую покупаем, но тоже нечасто, так, побаловаться

Zелька

Всем доброго утречка! :pri_vet:-:

По дневничкам пробежалась, новости почитала. У нас сегодня пасмурно, но настроение боевое - тянет на подвиги :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Umari писал(а):

Симпатичные у тебя весы

Это дочка старшая подарила на 8 марта :smu:sche_nie:

Первые мои кухонные весы. Самой всегда жалко было на это деньги потратить...

Umari

Я тоже такие полезные мелочи люблю. Сама не купишь, а, когда подарят, то приятно.

a-nastasi-a

Zелька

Zелька писал(а):

С маслом. Только я не глазунью делаю, а немного другую - там всё время мешать нужно, поэтому масла много не нужно - и так не пригорает. А такой как у меня яишницы в списке нет

Привет!

Расскажи что за яичница такая?
Пополняю список рецептов, чтобы разнообразить еду :-):

Правила форума

Zелька, пора подумать и о себе!

Кто сейчас на конференции