Vladislava_
Не расстраивайся! Правильно девочки говорят. нужно подождать, пока организм успокоится, привыкнет к переменам.
То, что врач рекомендации по питанию и движению дает, а не таблетки горами выписывает, говорит о том, что все не так уж и страшно, нужно просто стабилизировать ситуацию. Ну и контролировать ее не прекращать.

SuaveAngel
Native_32
Спасибо!

Vladislava_
солнце, приветик!!!! не веселые у тебя новости конечно, но я тоже думаю что все обязательно наладится, не грусти, пожалуйста а тебе врач ничего не сказал по поводу употребления в пищу большого количества белка? я читала что из-за этого задержки бывают или сбой цикла, но утверждать ничего не берусь, я полный ноль в этом, но поинтересоваться на всякий случай стоит я думаю раз уж у кого то такое было, может и твоя проблема в этом?

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Я ей сказала об этом, но более вероятной причиной является уменьшенное количество жиров и физ. нагрузка. По питанию она сказала, что с углями делай что хочешь, а жиры сбалансировать с белками, т.е. увеличить жиры за счёт белков. Я сейчас поставила соотношение БЖУ - 40/30/30 и пока буду наблюдать.

Vladislava_
удачи тебе, солнышко, наблюдай и мы с тобой вместе понаблюдаем и поддержим тебя

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Спасибо!

Васёнка
тут уже как получится! я кстати, в метании всегда немного косила
Vladislava_
меню хорошее, но не понимаю в нем, такое тебе надо или нет)))

natashkinz
Будем надеяться, что нужно такое!

Vladislava_
еще +5 гр жира, на твой рост-вес минимум 70 гр должно быть. Если не хочешь повышать калораж - убери углеводов чуть)) Т.е. по сути, всего 100 гр 5% мягкого творога) Или маааленький кусочек сыра)

Prude
Спасибо. Может орешков добавлю.