Vkil_6a14
Привет! А я боюсь, что кальций на сосуды откладывается, а у меня от природы узкие сосуды

Nefer
Приветик))) Если наружно не помогает, значит нужно изнутри на них воздействовать. Есть комплексы витамин специально для волос и ногтей, попей. У меня волосы были ужасные, я Фармамед Ледис формула Здоровые волосы и ногти пропила, лучше намного стали. А доча Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей. Тоже с хорошим эффектом)

Васёнка
Как долго принимала? месяц или больше?

Nefer
Я два месяца, по две капсулы два раза в день. Доча пока месяц, по одной один раз. И еще будем покупать, продолжать)

Васёнка
Спасибо. Тут девочки еще рыбий жир советуют и омега 3. Вот полезла уже по спортмагазинам смотреть, думаю в аптеке дозировка меньше и дороже выйдет

Nefer
Еще, насколько я знаю, Аевит не помешал бы, в нем витамины А и Е, самое оно для кожи, ногтей и волос))) Удачи, расскажи потом, как получается

Привет, Красотулька! По поводу ногтей - лучше сдай кровь и посоветуйся с врачом. Мало ли что, ведь у всех разные проблемы со здоровьем. Вот мне, например, гинеколог не советовала прием дополнительно витаминов, лучше сбалансировать питание. Правда у меня сейчас, вот именно с месяц где-то, тоже ногти начали слоиться. Питание надо пересмотреть. Ну это мое мнение....А тебе решать

Всем добрый день! Из привеса осталось только 100 Готовимся к поездке на озера, готовим вкусняшек А вечером на кардио

Nefer
привет)))
как дела?

Отдых был хорош, но жара не дает спать уже второй день. За двое суток я поспала часов десять. Результат небольшой плюсик. Усталость бешенная, очень хочется чтоб жара спала и немного отдохнуть