Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кога

Margo_M
:pri_vet:-:

Попробуй "жирный пост" по Кеквику или Аткинсу.
2-5 дней питания жирными продуктами на 1000-1200ккал. Из них 90 процентов жира.
Мне когда-то помогло выйти из плато за три дня. Но я была на Нкд и для меня это, после месяцев обезжиренной диеты, было очень вкусно и много.
Потом постепенно недели за две выйти на свою калорийность.

Margo_M

Кога писал(а):

Попробуй "жирный пост" по Кеквику или Аткинсу.
2-5 дней питания жирными продуктами на 1000-1200ккал. Из них 90 процентов жира.

Ух ты..такое я еще не слышала)))) Спасибо, почитаю)

Margo_M

tiagnitania73

Кога
а что ты ела во время этого поста?

Margo_M писал(а):

Ух ты..такое я еще не слышала)))) Спасибо, почитаю)

ну ты понимаешь, что это обьемы в 10-20 гр :-)

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

что это обьемы в 10-20 гр

Ну два дня, это ни о чем))) А тут бац и кето)))))))))) :-)

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

А тут бац и кето)))))

не, это круче. 90% жиры, это только масла разные
а на 1200 кал, это по 30 гр масла за раз и все :-)

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

это по 30 гр масла за раз и все

Ну на одном масле я точно не продержусь))))))) :-)

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Ну на одном масле я точно не продержусь)))))))

не, на трех маслах :-)

, три приема масла по 35 гр и кусочек сыра, все, 1200 кал :nez-nayu:

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

три приема масла по 35 гр и кусочек сыра,

Точно...сыр с маслом))) :co_ol:

Кога

tiagnitania73 писал(а):

Кога
а что ты ела во время этого поста?

Margo_M писал(а):

Ух ты..такое я еще не слышала)))) Спасибо, почитаю)

ну ты понимаешь, что это обьемы в 10-20 гр :-)

Я ела сыр, жирную грудинку, яйца с майонезом. Процент жира не высчитывали. Но для меня после нулевого творога и кургрудки и так было очень много жиров.
Я согласна с девочками, что у Маргоши не плато, а перестройка организма к её настоящему весу.
Из моих многократных похудательных опытов могу сделать вывод, что плато бывает в основном на НКД.

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции