Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

ой вот это да...это мне надо!!!!!!

ну так и выдыхай :-)

Margo_M писал(а):

Я вот кстати, когда на эллипсе хожу, думаю, твою маковку, 30 минут идти тяжело в нужном темпе, а это всего 200 калорий

это ты еще хорошо взяла 200, а так то и меньше :-)

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

это ты еще хорошо взяла 200, а так то и меньше

Я чисто с тренажера взяла..не забывай, я ж в темпе иду))) Но кажется, что на всю тысячу прошла) :-)

В жиросжигающей зоне))))

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Я чисто с тренажера взяла..не забывай

я помню, поэтому и говорю, он тебе льстит :-)

хотя, в начале да, более интенсивно процессы идут, а потом организм привыкает и усе :nez-nayu:

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

а потом организм привыкает и усе

Судя по отсутствию мышечных болей мой организм привык сразу) :-)

падла)

tiagnitania73

Margo_M
не, на самом деле не всегда и болит, у меня сейчас тоже все прошло
слушай, все забываю спросить, а у вас там есть умные весы?

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

а у вас там есть умные весы?

Нет. Я к ним и не подходила...видела что кто то на них встает...вроде обычные!

tiagnitania73 писал(а):

на самом деле не всегда и болит

ну у тебя и не должно болеть по идее, а у меня то что такого волшебного? Нет, частично я понимаю, что вот руки тогда - жесть как болели, это у меня слабое, но мы их сейчас в режиме лайт тренируем(( Потом пресс (живот) и планка у меня слабая, но планку мы не делаем, а пресс ток раз поболел чуток и все, надо чуть другие мышцы брать, тогда заболит...
С другой стороны, Маргошик, куда ты гонишь, пятилетку в три дня в спортзале ваще не сделать...так что раслабся и ходи))

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

ну у тебя и не должно болеть по идее, а у меня то что такого волшебного?

https://the-challenger.ru/dvizhenie/kak ... -ne-bolit/

Margo_M

tiagnitania73
Спасибо, успокоила :a_g_a:

Болит слабо и есть прогресс..пусть и не везде большой - но есть!!

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

.пусть и не везде большой - но есть!!

ну так большому пока рано быть, да и при 2 тренировках в неделю тоже сильно не получится прогрессировать :a_g_a:

Margo_M писал(а):

Спасибо, успокоила

оспидя, да я уже сама могу тренером и диетологом работать :-)

Январетта

Margo_M писал(а):

Я вот кстати, когда на эллипсе хожу, думаю, твою маковку, 30 минут идти тяжело в нужном темпе, а это всего 200 калорий, почему же, когда я в рот пихаю конфеты я не думаю, что она такая маленькая, падла, а работать на нее надо так много?

Доктор Мясников как-раз про это вещал. Нет смысла считать такую компенсацию калорий. При беге/ходьбе идёт настройка гормонального фона. В этом весь интерес)

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции