ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

ales

Я сегодня вернулась к шагомеру и пешим прогулкам(прошла 13 000 шагов). Утром позанималась зумбой.
:ti_pa:

ales

Сегодня траты энергии лишь бытовые и зарядка. Питание не обжорное. Сегодня засолила красную рыбу. Собираюсь за дочей.

ales

Прошла сегодня всего 5000 шагов, что не есть хорошо.

ales

Привет всем. Я сегодня опять не выспалась, но аппетит держу в узде. Сделала упражнения утром перед завтраком, ещё аэробика 30 минут перед обедом.

Леди Гамильтон

ales
Привет! :girl_bye:

Хотела полюбопытствовать: неужели ты, поев в семь часов вечера травки, совсем потом не хочешь есть? :du_ma_et:

ales

Леди Гамильтон писал(а):

ales
Привет! :girl_bye:

Хотела полюбопытствовать: неужели ты, поев в семь часов вечера травки, совсем потом не хочешь есть? :du_ma_et:

Травки? если ты об салате. То состав там 1\1 творог с капустой. Бывает хочется,но редко.

Леди Гамильтон

Тогда понятно. Я тоже раньше творог добавляла. Но явно его переела. Теперь - либо рыбу, либо кальмары. Все-таки белок вечером - вещь надежная. :ti_pa:

ales

Леди Гамильтон писал(а):

Тогда понятно. Я тоже раньше творог добавляла. Но явно его переела. Теперь - либо рыбу, либо кальмары. Все-таки белок вечером - вещь надежная. :ti_pa:

Я не придерживаюсь никаких правил. Данный салат очень люблю. Могу вечером и съесть ужин семейный(курицу, скумбрию, мясо) или с салатом, или с их гарниром(рис, гречка, картофель, бывает даже макарошки. Ложусь поздно. Я не столько худею, сколько придаю телу более крепкую структуру. под жирком))) И сломать стресс, жор :-)

Добавлено спустя 48 секунд:
пошла я на рынок(около 5-6 км) :dan_ser:

ales

Так.... Я или обожрусь, или начну мало есть... Муж попал в аварию. Блин, курить хочу.
ааааааааа

SantaRoza

ales
С ним все нормально?

Правила форума

ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

Кто сейчас на конференции