luchick: кажется, в меня вселился вес.

Марина31

luchick писал(а):

Леночка, я пульс давно хотела померять после занятий, но с собой на тренировку не брала тонометр

Доброе утро. :girl_bye:

Нет никакого смысла мерить пульс после тренировки, его надо мерить именно ВО ВРЕМЯ трени. Если занятия проходят в зале, так на всех кардиотренажерах есть уже встроенный. Это металлические пластины в ручках. Главное руку приложить во вемя бега или на элипсоиде, на велотренажере, да и смотри себе на табло :a_g_a:

luchick

Доброе утро всем! С началом трудовой недели!
:son-ce:

irenca писал(а):

Таня! Доброе утро!
Ну ты железная леди! И на спорт холдит и дома еще занимается! :cool_cool:

Ира, ты меня засмущала :smu:sche_nie:

Да, не всегда я занимаюсь дома - не получается втиснуть, но иногда прошибает :-)

Марина31 писал(а):

Нет никакого смысла мерить пульс после тренировки, его надо мерить именно ВО ВРЕМЯ трени. Если занятия проходят в зале, так на всех кардиотренажерах есть уже встроенный. Это металлические пластины в ручках. Главное руку приложить во вемя бега или на элипсоиде, на велотренажере, да и смотри себе на табло :a_g_a:

Марина, я не в тренажерку хожу, а в зал для групповых. А мерять надо до, во время и после тренировки, чтобы правильно оценить нагрузки и восстановление после них. Но я решила этим не заморачиваться, а смотреть по своему самочувствию :-):