Необходимо любить своё тело.....

Марина31

Сейчас основательно готовилась к завтрашнему дню :kli_ny:

Все взвешивала, анализировала, записывала :kli_ny:

. Все зелененькое :a_g_a:

. Только вот пока судочки укладывала, мимо муж проходил :sh_ok:

, пишу дословно "ни&уя ты пожрать" :sh_ok:

Как еще ты худеть умудряешься"
:-)

А ведь еще ужин :a_g_a:

Единственное, может ланч и перекус местами поменяю :whistle1:

Олеся

Марина31
Привет...
Меню классное, особенно заинтересовала творожная запеканка :sluna:

, можно рецептик :smu:sche_nie:

...

Марина31

Олеся
Творог и белки смешала блендером, потом добавила мак и ананасы из банки (меленько их порезала), в формочки для маффинов и в духовку. У меня получилось 6шт небольшиз. 3шт завтра, 3шт послезавтра :a_g_a:

. Чуть-чуть попробовала - вкусно и без сахара :a_g_a:

Я-Жанна

Меню вкусное... :cool_cool:

Но я бы была голодная вечером... ужин для меня не сытный.. Марин, ты творогом наедаешься? :-(

Марина31

Жаннет86ru
Не то слово наедаюсь :a_g_a:

Он у меня долго переваривается...... Опять же я завтра планирую вечером пробежаться.... :running:

лишь бы дождя не было :ny_tik:

Опять же там и перекусы и обед хороший :smu:sche_nie:

И даже конфетка грильяж вместилась :smu:sche_nie:

Мне к концу дня жевать надоест :-)

luchick

А у нас творог обезжиренный невкусный. :-(

Нормальный 5%., ну или 9%

Марина31

luchick писал(а):

А у нас творог обезжиренный невкусный. :-(

Нормальный 5%., ну или 9%

Я последнее время брала зерненый 5% Савушкин. А сегодня попробовала вот этот (забыла, местный какой-то) а он свеженький и хороший. :a_g_a:

Так что я завтра с ним дружу :smu:sche_nie:

Я-Жанна

У меня ужин всегда как обед... ( даже тарелка борща)..творог или кефир могу уже вечером (на работе часиков в 21-00) а в 18-00 мне нужно основательно поесть... а так как творог мне не друг, то ем его как правило..только в десерте творожном... :-(

я бы после такого ужина часов в 21.. 22 не есть, а жрать захотела бы :-)

irenca

Я ужин тоже белковый делаю, творожный. Но как Жанна говорит в 21 жрать хочу! :hi_hi_hi:

Пью кефир. Творог беру местный 1,8%, от одного производителя, другие кисляти5а :-(

. Кстати я как-то смотрела передачу, там сказали что молочные жиры полностью выводится из организма и еще чего-нибудь с собой прихватывают, но се равно страшно есть жирное :nez-nayu:

Я-Жанна

а от обезжиреных пользы никакой организму.. :-)

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции