Олюш, привет!
Для всякой разной полезной инфы удобно использовать свой блог. Я вот туда и бросаю всякие нужные мне рецептики и советики, чтобы в дневничке они не потерялись. Может и тебе так будет удобно?
Внимательно прочитала темку 'профилактика рака'. Любую инфу, конечно же, примеряешь на себя. Я вот проанализировала. Мой папа, который умер от рака, очень любил рыбу, помидоры, орехи, семечки и т.д., но... не помогло. Знать бы наверняка, что может остановить или предотвратить эту страшную болезнь. Недавно узнала, что дочка классной руководительницы сына лежит на обследовании в онкологическом отделении. А ей всего 5 лет!!! Жутко, страшно!!! Сколько же всего еще неизученного и неизведанного в нашем организме!

Мы также: просто пушистые!!!

Ленусик, привет!!!
Спасибо за идею с блогом!!!!!
Фотка супер!!!!! Точно пушистые

Summer13

Кстати да, блог же тут есть для важной информации

А котик умора просто

Привет!

Над бритым кошко поржал от души!!!

Привет
Кот просто прелесть своего тоже все подстричь хочу вчера мыли такая крыса!!!

Народ, всем привет!!!!
Начинаем снова писать отчеты
Питание
Перебор жиров На 18 г.!!! А все из-за трепетно любимых орехов. Сгущенка Пришлось ее добавить в творог (ну не люблю я его , а надо), иначе я бы его не слопала. А я на белки упор делаю. Мыщецев хочу, ага
Спорт
Вчера был отдых (запланированный). А вообще инсанити форева. Для нас с тобой, Ленуська, не программа - мечта!!! Упахаешься так, что на ногах не стоишь))) У Джилл вышла новая программа One week shred. А-а-а, хочу-хочу-хочу Но нигде не могу найти. Если кто в курсе плиз, ссылочку)))
Настроение
Так себе(( Это из-за погоды. Опять вон снег пошел((( Поняла еще одну вещь - моя тяга к еде от скуки. Нечего делать - пойду поем. Надо чего то менять в жизни

Вчера была в бане, попарилась. Здорово!!!!
У кого что новенького?

Summer13
Я тоже (одновременно с тобой возможно ) понял, что или я буду следить за питанием, или мои колени развалятся подо мной. Они и без того поражены артрозом, с которым я всеми силами борюсь! Но лишние 10 кило просто разотрут мои суставы в пыль. Я этого очень боюсь и не хочу.

Настроение тоже - какаха еще та. Хотя в столице солнце светит.

С сегодняшнего дня поставил информер.

Хотел прикупить моногидрата, чтоб силовые показатели увеличить, да начитался дофига про то, сколько он воды в мышцах накапливает, которую потом все равно сливать придется... Передумал. Лучше куплю еще аминок или БЦААшек.

Привет
да!!! настроение сейчас строго зависит от погоды. это точно у нас тоже снежок и больше +6 еще не было читала в дневниках у многих и +20 уже было.
у тебя сколько?

Summer13
Йок-макарёк, такое сообщенище тебе написала, но обрубило инет и... нет поста.
А что эт ты сгущенку лопаешь? Я, конечно, с творогом тоже не дружу. Но в этом случае меня выручает мед. Хоть какая-то полезность. Когда кефир-творог не могу пропихнуть ,чуток меда капну и полегче.
Я про белки у себя в дневничке уже порассуждала.
По новой программке озадачу сына. Он отвечает за техническое обеспечение моих тренировок.
Забавно: у тебя снег, а у нас вчера +18 в тени. Доча на роликах рассекала в легкой жилетке.