Лелёк
Нет, пельмени я на завтра оставила! Пока мои их ели, я грейпфрутом закусывала.
Я Поночка
Привет!
Мне было так хорошо и вкусно, тем более в чехонь вяленая, в ней всего 88 Ккал, 17,5 белка и всего 2 гр. жира. И пиво вкуснющее, просто сказка, темное, бархатистое. Поэтому у меня никаких мук совести нет. Я счастлива и довольна. Так душевно с мужем посидели, молодость повспоминали...
Ирон
Душа требовала мороженого и нектаринов, но было уже девять часов вечера, поэтому ела огурцы. Благо они растут на грядке.

У меня тоже душа требовала сегодня мороженого в 8 вечера, и я ела мороженое... Снесло мне башню капитально, пузень уже отвис... Я раньше не понимала, как люди поправятся на 1-2 килограмма, и причитают... Как вообще можно почувствовать, что ты всего на килограммчик поправилась?! А теперь чувствую. И по животу, и по рукам, и по подбородку... И всё равно жру мороженое вечером!

Лелёк
Лен, пора завязывать. Нужно брать себя в руки. Мороженое в восемь вечера - это перебор. Или у тебя тоже кд на подходе?Тогда вполне объяснимо. У меня как-то был неконтролируемый жор, когда я как саранча, сметала все подряд. Три дня такое состояние было, пока кд не пришли. Вот как настроится-то на правильный путь, сама не знаю. Весов нет, сантиметр не огорчает, вот я и занимаюсь ерундой.
Меня в последнее время больше на рыбу тянет почему-то... Мороженое перехотелось, от нектаринов мужественно отказалась, от них у меня привесы были. А вот рыбу хочу еще! Видимо мой организм фосфора требует.

Добрый вечер!
Эврипида
Я абсолютно точно уверена теперь, что от нектаринов привесы и от персиков а я так их люблю Сегодня проверяю как мой организм реагирует на черную смородину если также как на нектарины, придется в третий раз на дренажную диету садится Но я сяду, не хочу весить 93, а хочу 90

Эврипида
У меня такое состояние уже давно. (Такое ощущение, что вторая половина цикла весь месяц... ) Но у меня сегодня отвесик...
А рыбу чего не поесть? сплошная польза... Ну, не солёную на ночь, конечно...


А это что за диета такая?

Всем доброго дня и отличного настроения!
Лелёк
Привет!
С отвесом!
У меня сегодня даже отеков нет, как не ни странно. Может потому, что пиво с рыбой были в обед, а не вечером. andronic8282
Добрый день, Ира!
Ну и как смородина? Я её на ужин с творогом ела. Отвесы были.

Добрый день!
Лелёк
У меня в дневнике на первой странице написано про дренажную диету.
Эврипида
Да, смородина это тебе не сладкие и вкусные нектарины. Много ее вчера съела- полопалась по дороге и перетирать нельзя было, ну я и прошлась и тоже небольшой, но отвес.

Мое меню на 04.08.2013
Завтрак:
Кофе молотый, 8.00 гр.
Масло сливочное 72,5%, 5.00 гр.
Нордик, 5 злаков, 35.00 гр.
Сыр Маздам, 36.00 гр.
Сыр плавленый "Дружба", 20.00 гр.
Фруктоза, 11.00 гр.
Итого: Ккал-409.86; белки- 16.83; жиры- 21.29; углеводы- 34.83.
Второй завтрак:
Говядина вареная нежирная, 54.00 гр.
Груша, 105.00 гр.
Огурец, очищенный, свежий, 98.00 гр.
Итого: Ккал-120.17; белки- 13.08; жиры- 3.37; углеводы- 11.60.
Обед:
Жареная картошка с грибами, 200.00 гр.
Итого: Ккал-168.02; белки- 5.19; жиры- 9.23; углеводы- 18.65.
Полдник:
Молоко 3,2 %, 210.00 гр.
Хлеб столичный ржаной, 80.00 гр.
Яблоко, 185.00 гр.
Итого: Ккал-388.45; белки- 12.21; жиры- 8.42; углеводы- 64.62.
Ужин:
Томат, 242.00 гр.
Огурец, очищенный, свежий, 167.00 гр.
Яблоко, 203.00 гр.
Итого: Ккал-156.59; белки- 4.45; жиры- 1.55; углеводы- 31.96.
Поздний Ужин:
Грейпфрут, 350.00 гр.
Итого: Ккал-122.50; белки- 3.14; жиры- 0.70; углеводы- 22.75.

Итого за день: Ккал-1365.59; белки-54.90; жиры-44.56; углеводы-184.41.

Эврипида
меню сытное у тебя))))я что-то тоже картошки жареной захотела и грибов)))

Решила опять выкладывать менюшки, все-таки это дисциплинирует.
А то, что-то я расслабилась в последнее время. То ли устала, то ли мне нравится, как я выгляжу, то ли надоел весь процесс... Не знаю...А может разочаровали привесы от активных занятий с тренажерами, да еще и весы сломались...
Вышла из колеи, а вернутся никак не могу.
Как сглазили...Второй месяц все идет через пятую точку!!! И в жизни, и в моем процессе... Но это так, мысли вслух... Все обязательно будет так, как мне надо!