светдим
Я тоже много чего готовлю в духовке, но если в пакете или в фольге - вообще без масла, а если на сковородке (котлеты не всегда паровые люблю, на сковородке они запеченные какие-то, с корочкой) я сковородку смазываю маслом, примерно треть чайной ложки без верха. Все таки мне кажется ЖАРИТЬ это на масле...

и я читаю и тоже местами интересно. Но хочется новой полезной информации, пополнения так сказать своей базы знаний, даже переворота мировозрения, ну хоть чего-то. Возможно мне просто нужно витаминов пропить, может это осенняя хандра. Если бы на работе можно было часок кардио позаниматься, может жто и привело бы меня в тонус.
В последнее время мне нЕчего черпать с форума. Хотя прошлая неделя можно сказать в этом плане была очень даже ничего. Спасибо Кате за размышления об вывходе из зоны комфорта и рецепту хлеба из отрубей(пока еще не делала).

Омут
привет
устала наверное на работочке, 7-ми руких делают из нас )))

я не могу качать пресс в зале...все могу но пресс дается тяжелее всего это прям как пытка какая-то...
видимо самое слабое место у меня(

Ирон

немного я не так понимаю..вроде если выше 200 гр то уже эффект жарки..я и в духовке делаю без масла и на сковороде тож!

светдим
ненаю...пойду погуглю. Что происходит в духовке? Запекание или жарка.... вот чем вопрос...

скажите девочки, а что тогда мне делать . Мне тут интересно, именно с этого сайта, точнее даже с Катиного дневника я и встала на путь истинный ПП.
Да, мне не нужно худеть, но мне нужно ПП и спорт, и тут я мотивируюсь, общаюсь с интересными людьми, умиляюсь над няшными открытками, искренне радуюсь за тех, кому удается похудеть.
В моей жизни только один (!) человек поддерживает меня в этом (ПП и спорт), остальные посмеиваются. Я с ужасом наблюдаю, как они пихают в себя колбасу, чипсы и т.п. И если я уйду отсюда, то останусь без вас, будет тоска.

Так что девочки, пожалуйста, не ругайте, таких как я, нам этот форум просто необходим, по крайней мере мне.

Ледяная, не обращай внимания на эти мои слова, считай это провокацией .
Хотя я на самом деле думаю взять обет молчания на определенный срок. Наверное просто пришло время побыть некоторое время на едине с собой.

Ну конкретно та терка-то была интересная - с интригой, а ты всех раскидала по углам на самом интересном месте.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

У меня в понедельник пока получилось не совсем что нужно. После того, как я в воскресенье подняла планку сложных, я утром в понедельник поняла, что я впервые в жизни не хочу есть овсянку. До этого я была искренне уверена, что это очень вкусная каша. Короче, продолжу эксперимент. Через некоторое время принесу домой халву в шоколаде и посмотрю, что будет)))) Так-то я ее в офисе хранила, где я бываю не каждый день и не весь день полностью, так что съедала 1-2 штучки за день, то есть 2-4 штуки за неделю. Домой такие вещи не ношу.

о, боже.. я так не рискую делать.

Ничего страшного не произойдет: я просто объемся халвой в шоколаде, да и всё. От этого не умирают. Но зато точно буду знать, что сложные углеводы не всесильны, что, впрочем, мне не помешает их есть больше, чем я ела до этого.