Лелёк
warda
Доброе утро! Хороших выходных! У нас еще вчерашний ливень задержался, так что и ролики и велосипед временно отменяются.

Жучка
У нас тоже дождик сегодня...

Лелёк
Лена, у нас он весь день.
Вообще сходила на рынок за овощами местных производителей, лучше бы пошла за ростовскими. В общем чуточка не экзотических овощей и фруктов и баночка меда в сумме потянули на 900 р, если покупала бы ростовские, рублей 400 сэкономила бы, но кто ж знал

Сегодня под проливенным дождем прошла 7370 шагов. Калории в норме 1800, жиров и белков чуть не хватает, а углей перебрала (с гостями вина красного полусладкого выпила+2 печеньки и горький шоколад, ну и еще плошка печеных помидоров с баклажанами). Не знаю, что завтра и ждать.

Жучка
Маш, ну чего гадать? Чему быть, того не миновать! Что ж теперь, с гостями вина не выпить? Хотя, конечно, от вина, печенек и шоколадки может и привесить чуток. А может и отвесить! В любом случае, вернёшься к привычному питанию, и всё будет ОК!

Лелёк
Лена, ты конечно права. Моя привычка боятся будущего в очередной раз подняла голову.

Всем доброго дня!
У меня сегодня +200, и уже красные углеводы

Почитала дневники девушек, тягающих железо в зале, я ведь тоже такая была, и, надуюсь буду! Так обидно стало, что люди занимаются, работают над собой, а я , кукуша, дома сижу и на работу ползаю. Наверное, все, что умела забыла. На этой волне вскочила и 5 раз отжалась от пола (на пике формы было 19). И становую тягу делать могу, помнит тело технику! Все ясно - нужен мне пинатель в виде тренера, сама себя не могу.

Жучка
Да, я тоже мечтаю о спортзале... Только ужасно жалко времени. У меня рядом с домом нет, а рядом с работой если ходить - потом полтора часа домой добираться...

Лелёк
У меня тоже рядом нет ничего, ни с домом, ни с работой. Будем ждать

Отчет за сегодня:
Калорий и белков норма, жиров не хватает, углеводов много. За день прошла 20154 шага.