Как обычно, менеджер, отдела сбыта, ниточный комбинат...

Асарс
Ох, было бы смешно, если б не было так грустно... вот ты молодец, не позволяешь себе кабанеть, а я, как балванка могу в +10 кг за месяц уйти.. я вот иногда думаю,а может мне комфортно в таком весе, раз я не парюсь, и никак не могу дойти до цели. Я не понимаю, какая должна быть мотивация, чтоб взять,пилять, и сбросит это вес. Надо какую то книгу умную почитать что ли...с головой своей поработать.

Кисундра, я сегодня 66,4. Я знаешь, что тут придумала? Так как на подсчет меня долго не хватает, то я попробую на раздельное питание. Отзывы вроде хорошие...как думаешь? Ща выходные, поизучаю эту тему. Я хоть в любую секту, лишь бы не работать

Таниа, уж не знаю: как ты сейчас выглядишь, но раньше ты выглядела просто шикарно и мне с моим домашним фитнессом до тебя топать и топать (и я не прибедняюсь. а здраво смотрю на жизнь)...

Раздельное питание в прошлом году схуднуло меня не слабо, но там так тяжело

А мотивация прежде всего в зеркале... если жир складками пошел и мимо зеркала смотришь, то пора вставать на лыжи...

Привет,девочки,я тоже никак не настроюсь не жрать по выходным
Тань,если тебе подойдет эта система,то хорошо,а я все думаю о диете,типа магги
По другому не получается у меня,с завтрашнего дня постараюсь сесть.

Kisundra
привет, зашла к тебе познакомиться поближе)
раньше читала о вашем споре, мотивировалась)

ты на магги решилась? или другим путём решила идти?

Ну раз ты так говоришь...пойду ка наверну макарох с маслам
А тяжело в чем? Голод преследует или путаница с чем можно, с чем нельзя? Я таблицу повесила на холодильник, вроде пока справляюсь ок, тока надо все время смотреть, с тем ли сожрано.
это да, это ты верно подметила... я теперь с утра встаю зарядку,растяжку, как идиот делаю, в 6.30..пока лыжи не купили, надо хоть салом потрясти, ну чтоб мышцы не заплыли в конец. Никогда не думала, что буду зарядку делать, это как то по-пенсионерски, что ли..

Ну у меня нажраное падает пока что, но до 64, *ляха еще худеть и худеть...как же медленно все скидывается... А магги это та же низкокаллорийка, там до 1000 ккал вроде как рацион..ну тока яйцами давиться с апельсином, это жесткач. Может, лучше тогда просто на подсчете на 1000 есть нормальную еду? Или?

Приветик,рада видеть тебя
Спор у нас такой никак мы с Таней не худеем.
На магги не решилась,не могу на диетах,сделаю завтра разгрузку может
Расскажи как ты худеешь?

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Таниа
Да не смогу я на диете,я сразу потом нажру все
Ты молодец,берешь себя в руки,ты рассказывай чего ешь,может и я с тобой.

Я стараюсь,очень,прям так хочется похудеть уже. До скрипа в зубах.

ну как разгрузка, имела место быть?

и мне хочется. ну так злюсь на себя что кг-шки эти никак не добью
я считаю калории (снова начала, а то забросила, думала я уже могу без этого, но оказалось я дико неорганизованная) и занимаюсь дома. записалась в спорт.конкурс, иначе никак не могла постоянно заниматься
в зале лично мне кажется эффективнее, но туда не хожу, с тех пор как перевели график работы не получается в тот, который близко. хожу нечасто в бассейн, но в основном дома.
ну как-то так. за лето набрала несколько кг, теперь скидываю.

расскажи чем себя мотивируешь, у меня с этим бывают проблемки

Привет, разгруз не получился. Скорее загруз.
Я тоже не могу набранное скинуть никак.
Я занималась с Джилл,бросила, немного ходила в бассейн.
Давно собираюсь в зал,но меня невидимая рука держит.
Мотивация вообще сложная вещь,когда была в Борментале,там говорили, что нужно иметь не менее 7 целей. Они должны быть как краткосрочными так и долгосрочными. Их нужно подробно описать и постоянно дополнять.
Планирую после праздников этим заняться

Kisundra
прикольно про цели, надо будет подумать на досуге.
я так навскидку наверное и не озвучу семь целей, не то что подробно описать.
тут одна в голове - быть стройной!