Привет моя хорошая, поздравляю с ДР мужа.... и молодчинка что напилась надо иногда расслабляться и ДР хороший повод.... привес конечно же уйдет, куда ж ему еще деться...
Наташенька я же сейчас на посту, так что пока никаких разгрузов, у поста свои правила, вчера вот все вареное ела, седня все сырое, уже навернула салат из свежих овощей, грейпфрут в запасничке, а ты молодчинка что разгрузку запланировала и молодец что на четверг а не после праздника, все правильно делаешь, помнишь все наши правила, мы с тобой рядышком идем, так что подводить друг друга не имеем права, твой привес мой привес, мой отвес твой отвес а у меня седня вес прежний относительно вчера, дождется он у меня
Надо грибочки купить, как не пойду то еще цены нет то уже все раскупили, шампиньоны по 165 руб в лет разлетаются, вообще в нашем микрорайоне все вмиг раскупают, гоняешься то за одним то за другим, а я так не люблю магазины, прям беда... заходи когда сможешь, буду тебя ждать

ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ

Седня в течение дня буду есть сырые овощи в виде салата
Съем один грейп и пару кусочков зернового хлеба
Пить как обычно, чай или кофе, а может быть компот

Вес относительно вчера прежний... идем дальше...

Алёнчик :)
Привет, отпускница!
Шампиньоны, насколько я помню, в пост всегда дорожают
В Питере на прошлой неделе они были по 200р на рынке, и по 170 в магазине..

Привет!!!! грибочки это вкусно у нас тоже подорожали.Я вчера смотрела на них в магазине и не купила...у меня сегодня головные боли погода тому распологает.не дождусь уже тепла..скорее бы...завтра на работу,а не хочется дома так хорошо..но надо идти...

LuckyN
natalya-eryo
Привет девочки, на грибочки слетелись, да они у нас круглый год по такой цене, я беру грамм 300 обычно или на 100 рублей сколько навешают, я имею ввилу шампиньончики, свои домашние уже все съела....
Вяжу седня сумочку, Наталка увидела у твоей вязальщицы, ты у нее такой прелестный нарядик заказала да? Супер!!!

ага для Сонечки заказала костюмчик,кофточку и шапочку и бактус...как тебе?

А у меня еще белых много в морозилке...в середине зимы мы их поохотнее ели, сейчас что-то все реже и реже...

Мне ее работы очень нравятся, очень качественно и аккуратно связано, а что такое бактус?

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:

Я очень люблю грибы, любые белые, опята, коровники, шампиньоны, особенно когда они свежие, но из морозилки заготовки тоже все вытаскала, теперь буду ждать когда за грибами в лес пора будет идти

Второй день в интернете попадаются куски торта со сгущенкой и орехами, так хочется слопать один, просто искушение какое-то, сказала Алена и съела полгрейпа ужасно горького, что пришлось ложечкой меда заесть иначе скулы сводило

Хотя посмотрю рецепт этих тортиков, так сразу все желание отпадает, я на такие кулинарные подвиги не способна, а в магазине таких не купишь

Алёнчик :)
Можно в гости? Смотрю Вы тут активно худеете, а у меня ничего не получается 100 раз уже пыталась и никак Помогите настроится! Пожалуйста!

Главное очень сильно этого хотеть
Нужна сильная мотивация
Нужно просчитать вашу калорийность и стараться ее придерживаться.
Если нужно мое мнение то я считаю что соблюдение не только калорийности, но и соотношений белки-жиры-углеводы, позволит нам постепенно снижать свой вес... имено постепенно по 3-4 кг в месяц, а не по 10-15 кг как многие хотят, иначе организм сожрет все мышцы и у вас просто обвиснет вся кожа, а потом это пустое место под кожей вы быстро снова заполните жиром...
Заводите дневничок. Опишите самое важное, что хотите и к чему стремитесь, задавайте по ходу дела вопросы, а девочки помогут вам, здесь очень хороший форум, очень много полезной информации и нужных тем, чтобы облегчить наш долгий путь к постройнению.... и не советую вам никаких диет, просто меняйте образ жизни... стремитесь к правильному питанию, кушайте достаточно и разнообразно... обязательно должен быть завтрак, обед и ужин, между приемами пищи не более 3 часов... 5 приемов пищи в день это наилучший вариант.... пока все, будут вопросы пишите, чем смогу помогу