21day fix от Отум Каламбес
Сегодня первая треня, понравилась , но хочется резов.

Tyava, О, я проходила эту программу и вторую часть "Экстрим" тоже - оч понравилось, особенно вторая часть.
Я думаю, надо потренироваться эти три недели, а потом выполнять третью часть - она сложнее и так или иначе растрясет организм.

мне пока нравится, и нравится меньше прыжков в этой программе и работа с весом. Екатерина тоже закачен

Tyava, В экстриме, кстати, больше прыжков, чем в первой части.) Но она круто подсушивает.

Ох, тряслась-тряслась над чистым питанием на этой неделе и все запорола: вчера домой приехала поздно, поленилась готовить что-то нормальное и на обед сегодня нечего было взять, пришлось довольствоваться столовской выпечкой. Успокаивает лишь то, что вписываюсь в каллораж - хоть что-то.

И вот вроде глупо после стольких экспериментов использовать моно-диеты, но вот что-то захотелось встряхнуть организм и попробовать эти хваленые "семь лепестков". Начну, пожалуй, прямо с понедельника.

Но не такие как у Шона?

Это страшное слово 7 лепестков! Успехов тебе bright_light

О давай , мне тоже встряска нужна ?я давно подсчёт отправила в топку, при нашей жизни когда это всё считать и успевать. Ну либо прям жить эгоисткой одной

Причем многие так сильно лукавят, когда пишут я считаю калории

Добавлено спустя 16 секунд:
LoRicky
6

я как то сидеа на 7 лепестков. кажется 3 дня продержалась. яблочный день был самый тяжкий.

ШоколаТка
Их вроде 6 ??