светдим
поняла. Сама не верю Бад.

Доброе утро!
Вес 75 (+500), ого, как то в обратную сторону все идет, лучше бы арбуз купила не так обидно было бы. По калориям я не превысила 1500, и соленого не было. Терплю, и все продолжаю. Может вернуть на завтрак кашу, я как то ее давно не ем.

Доброе утро! Вес 74,7 (-300) По калориям на 1400 (округляю) Вчера сеанс массажа прошел отлично, было ожидание, что будет нетерпимо больно, так как мышцы местами не дотронуться, но нет, поглаживание и растяжение и делай с ними что хочешь. Утром тело без истерики, привыкаю. Сегодня надо выбраться до строительного купить Биотекс для настила и будок, хотим опробовать как долго простоит. На участке выкосили место под первую застройку и установку забора, все в процессе.

Доброе утро! Вес 74,5 (-200) Съела на 1300 (округляю) здесь от плана два кусочка шоколадки, маленьких. В плане купить арбуз, если выберу. Будет привес, но "просто уходило лето" Надо успеть порыть картинки с дизайном ногтей, может что маякнет и я захочу выйти из однотонных. Пошла под душ и на работу

Дорое утро! Вес 73,8 (-700) арбуз был невкусный Еды было на 1450 ккал. Сегодня я в работе в Шансе, а значит еда "пикник у дороги"

К вечеру добралась в дневник. Вес 74,2 (+400) еды сегодня мало 1200 , но может съем еще что нибудь. вчера много двигалась и много пила, жара. Сегодня сходила в Спа, мне сказали что я выгляжу "легче", но увы, весы вещь упрямая и пока не доказывают моего снижения веса. Потом провозилась с помидорами, вялю, к ночи только залью по банкам. Завтра работа, покраска волос, массаж до вечера занята

АникаМартиника как у Вас все расписано, и работа, и волонтерство, и уход на собой
Успехов в похудении!

Доброе утро! Вес 73,9 (-300) пока игра воды на фоне жары по еде съедено на 1300 ккал.
Руся50
Привет, "я еще и крестиком вышивать могу" (с) на самом деле так хочется побыть без дел, но это желание проходит через два дня, начинается душевный бунт, как будто жизнь проходит мимо Мне здесь маячит перспектива взять старичка йорка пятым к своим. Нет желающих его приютить, хозяева хз где или соц сетями не пользуют. А в вольере йорка содержать это верх безумства. Не долго пятое место у меня отпустовало
А похудение как то никак. Вес упирается, жутко упрямый

Уже четыре собаки есть, так понимаю? Они дружелюбные? Если да, то старичку-йорку повезло.

Руся50
ну все мальчики йорки, самый молодой задира и ревнивый, так что не знаю как мы поладим