Алена, а когда празднуют Рождество?
В ночь с 6 на 7, или 7, или с 7 на 8?

Le_ta

В ночь с 6 на 7 января, если мы говорим про Православное Рождество... Ну и там в церквушках праздничный молебен и все дела... вчера как раз мимо местной на районе церквушки проходили - народ собирался, ментов приставили за порядком наблюдать - как-никак толпа народу...

Polochka
Спасибо))) Буду саморазвитием заниматься.



Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Le_ta
Как помню из детства, то у нас в семье праздновать начинали после восхода первой звезды 6-го января.

Кать, с любой начинай. Я бы советовала про плацебо)

Утром 7-го) А 6-го вечером Сочельник



Да, где-то так, после обеда)

Ну как Пасху примерно)

Добавлено спустя 8 минут 37 секунд:
Доброе утро)))
Не взвесилась , напилась уже воды и чая с лимоном - горло першит.
Вчера ездили гулять на Днепр))) Красота-красотища) Сегодня выхожу на работу
За 2 дня пересмотрели с мужем "Мастера и Маргариту" Бортко

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Сейчас взвесилась, если откинуть 2 чашки жидкости, то будет около 73 кг

У меня сегодня случился переворот в сознании)))) Сама с себя хожу, прозреваю, ржу Настроение -
"Я не могу худеть, я точно знаю, что наберу, я не смогу считать калории, я не удержусь, у меня нет силы воли, я не могу заниматься спортом, я знаю, что лучше не начинать худеть, всё равно поправлюсь....бла, бла, бла..." - это чьи слова??? Это мои слова. Это чья привычка так о себе думать? Это моя привычка о себе думать...
"Специалист по силе мысли" долбит в голове мысли о чём???? И в реальности это и получаю...А как же иначе? Творение реальности как оно есть

И какой выход?

Так да, ты об этом и пишешь посты постоянно... и что делать теперь ?
я тоже как прозрела.. ты же и писала об этом..
ПС... про себя пока не думала, может и у меня такая же хрень...
Алена, а что делать то????

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Тока что то мне и не смешно.. сама говорю всем (рядом кто) про силу мысли... постоянно.. и что...

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Я не изучала этот вопрос так глубоко...
Понятно что надо следить за тем, что ты говоришь, пишешь , думаешь - но как??? Вернее не следить, а менять мышление... что бы и не думалось даже в таком ключе... деструктивном...

будь аккуратнее в желаниях о чем просишь, то и получаешь.

я могу постройнеть, пч сильная. все получится

я могу уменьшить свою порцию в 2 раза /кстати, мне Таня вчера подсказала/напомнила как с едой делать. тот же процесс как училась медленно есть /

я найду то занятие от которого мое тело будет петь/кайфовать

tiagnitania73
Анна Солнце
ЛенаЛика

Леночек, да
Думать определённые мысли - всего лишь привычка. Мы живём, думая одинаковые мысли и, следовательно, проживая одинаковые события. Сравните мысли человека, который не умеет и боится водить машину и мысли человека, который уверенно водит автомобиль Это кардинально разные мысли и реальность кардинально разная. НО! Прикол в том, что это может думать один и тот же человек, но в разные периоды своей жизни
Что отделяет меня, утверждающую, что "я не могу, у меня РПП, у меня не получится" от меня "да, я постройнела, приложив некоторые усилия и сейчас спокойно держу вес" - привычка думать определённый набор мыслей и воспроизводить по кругу одну и ту же реальность, соответствующую моему самоопределению.
Т.е. формула проста: смени мысль, выбери другое определение себя и совершай действия исходя из того, кем ты себя определил. Потихоньку, полегоньку, дай себе время поверить в это, закрепи новое убеждение о себе, прошей новые нейронные связи (читаем Джо Диспенза). И в итоге твои мысли о самом себе изменятся, подтянув действительность. Ты будешь думать о себе по-другому, выглядеть по-другому, действовать по-другому.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

Ань, ты выбираешь мысли сама, всегда! Согласись И вот ты можешь всегда выбирать выгодную для себя мысль, наблюдая (это обязательно), как сдвигается потихоньку твоя реальность

Добавлено спустя 9 минут 57 секунд:
Доброе утро)))
Вес - 73 кг.
Еда:
- 2 бутерброда с маслом и колбасой, кофе с сахаром;
- холодей жидкий (обожаю взять и разогреть холодец и выдавить туда зубок чеснока), хлеб, грибы с луком (таких порций было 2);
- мандарины;
- тыквенная каша, бри;
- рис, котлета, остро-кислый салат (Алёна знает, что надо есть на ночь ).

И была тренировка небольшая, на 15 минут по пилатесу.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Всё по-честному и без прикрас))) Мне вечером хотелось влупить ещё с 10-к конфет, это тоже по-честному. В голове голос: "Вот видишь, у тебя же РПП, ты только начала считать калории, а уже тебе хочется сорваться..."

Добавлено спустя 9 минут 59 секунд:
И тут есть 2 выхода, 2 способа мышления:
- ты соглашаешься с этими мыслями и спокойненько идёшь есть конфеты, укореняя в себе, цементируя мнение о себе, как об РПП-шнике;
- ты говоришь себе: "Стоп! Это было вчера, это было, это правда, но это мои вчерашние мысли. А сейчас я выбираю мысли человека без РПП. Я сыта, у меня полный желудок, я съем конфеты тогда, когда мною будет руководить голод и желание их съесть, чтобы попробовать их вкус, получить удовольствие. А сейчас я не пойду на поводу своего РПП. У меня его нет "
Это осознанность - выбирать мысли, а следом действовать, как действует человек, у которого родились эти мысли.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Подсчёт калорий в моём случае - НЕ ОЗНАЧАЕТ то, что я как-то за счёт цифр буду что-то менять. Цифры мне отобразят сами, как я поменяюсь, поменяв свои мысли)))

Доброе утро)))
Вес - 72,8(-200 гр)
Еда:
- 3 домашних сырника со сметаной, 2 яйца, овощной салат, 1 сосиска;
- яблоко;
- баранина, тушёная с капустой и приправами (я обожаю капусту как с голубцов), аджика, 2 куска хлеба.
За кадром - 3 чашки кофе со сливками и 1 чашка со сгущёнкой, 2 кубика шоколада.
Из движухи - 45 минут кардио с Таней Федорищевой.