Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

Marina34 писал(а):

кг по 3-4 начни

А это немного??? :du_ma_et:

Я сама не помню, с какими я делала...но вроде легче были :ne_vi_del:

надо кароч в зале поглядеть, может там есть? Примерить, так сказать))))) :hi_hi_hi:

tiagnitania73 писал(а):

зачем тебе утяжелители,

Может мне надо?

Добавлено спустя 49 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

вот махами да, попа работает

Мне надо попу!!!!!!!!!!!! Срочно!!! Я ж грила, у меня она совсем пропала, ноги переходящие в спину сразу!

Margo_M

Седня на групповушку схожу, там танцы))) Еще не была))))

tiagnitania73

Margo_M
блин, Марго, выдохни, я тебе сбросила ролик, посмотри и сделай в зале, вес подбери сама, я делаю с 6 блинами, но можно уже и 7 делать

светдим

Margo_M писал(а):

Седня на групповушку схожу, там танцы))) Еще не была))))

А КАК ТЫ ТАМ СО СВОИМ КОЛЕНОМ :ny_tik:

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

я делаю с 6 блинами,

Это скока кг?

светдим писал(а):

А КАК ТЫ ТАМ СО СВОИМ КОЛЕНОМ

А не знаю...я приседать не могу, а хожу то нормально...

Добавлено спустя 22 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

я тебе сбросила ролик

Куда сбросила?

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Это скока кг?

не знаю, там стерты цифры, одень манжетку и пробуй, вес подбери что бы могла сделать 10-12 повторений

светдим

Margo_M писал(а):

А не знаю...я приседать не могу, а хожу то нормально...

ну..посмотри..я так там очень напрягала его :smu:sche_nie:

..колено

Margo_M

светдим писал(а):

.я так там очень напрягала его

Ну будет плохо - уйду)

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Ну будет плохо - уйду)

а танцы какие, типа зумбы?

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

я тебе сбросила ролик,

хДЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ?

Добавлено спустя 17 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

а танцы какие, типа зумбы?

Dance Low
Групповой аэробный класс, основанный на разучивании комбинаций классической аэробики с добавлением танцевальной хореографии. Выполняется под ритмичную музыку и направлен на развитие координационных способностей, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, увеличение общего порога выносливости. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции