Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

светдим

Вера1959
Вот. А мой силовой пилатес..не приравнивали :-)

там с моим то весом :hi_hi_hi:

..пульс

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Вера1959 писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

Работаю, и она интенсивнее обычной, поэтому и пульс выше, значит уже как кардио считается

Нет, Тань. Работа с резинкой, отжимания, подтягивания - это всё относится к силовым тренировкам. На самом деле видов силовых много. Ты занимаешься силовыми, которыми занимаются профи.
Вот!! А на меня ((((. У нас ещё и фитбол в зубы :bra_vo:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

не на голый противень, а на коврик для выпечки

Я на бумагу :a_g_a:

Светлана 648

Вера1959 писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

Работаю, и она интенсивнее обычной, поэтому и пульс выше, значит уже как кардио считается

Нет, Тань. Работа с резинкой, отжимания, подтягивания - это всё относится к силовым тренировкам. На самом деле видов силовых много. Ты занимаешься силовыми, которыми занимаются профи.

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
Светлана 648
Мне не заморочно считать, я привыкла и практически наизусть уже знаю калорийность продуктов и блюд, которые ем. Котлеты люблю, но ем редко) Они калорийные, собаки ))) Муж любит котлеты из свинины и говядины и, чтобы булочку в фарш впихнуть))) Куриные он не ест. А мне лень для себя заниматься приготовлением котлет. Я делаю иногда из грудки "растрепки", типа котлеток, только не .прокрученные чрез мясорубку, а мелко порезанные. Вот из-за разных вкусовых пристрастий приходится готовить разные блюда :nez-nayu:

Ого , запоминаешь ! :bra_vo:

А растрепки тоже делаю ...И их , и котлеты для снижения калорийности я только обжариваю до схватывания корочки , а потом складываю в кастрюлю и тушу , подлив воды , а по готовности жидкость сливаю , практически весь жир , на котором жарили , уходит ... Муж ест все , что я готовлю себе ... Ему приходится :-)

Ну разве что отдельно могу ему любимые блины приготовить , а сама съесть один блинчик :-)

Margo_M

Привет)

Какая ты молодец и мужа подключила, я думала он забросил, а у вас прям ух!!!
Мой никак не хочет мотивироваться моими успехами и жрет...120 кг весит( Хотя и говорит, что типа пытается, но я не верю...вижу, что жрет все что ни попадя(

Вера1959

светдим писал(а):

Вот. А мой силовой пилатес..не приравнивали :-)

там с моим то весом :hi_hi_hi:

..пульс

Ну, не знаю, Свет, как у вас его проводят. Для меня пилатес кажется легким.

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Margo_M
Привет, Маргоша!
Мой тоже считал, что ест мало, пока не начал считать калории и не узнал сколько калори в 1-ой котлете и в том, как ему казалось, небольшом количестве масла, что он льет на сковородку или мажет на кусок хлеба))) Когда узнал, то его даже калорийность одного большого яблока в ужас привела))) :-)

Теперь перестал жрать всё подряд. Свои котлеты обязательно вписывает в дневную калорийность, а хлеб ест вообще по минимуму, грамм по 20 в день. Сахар не каждый день и только с утра, и не более 1 ч.ложки))) Кстати, осознал, что чай и без сахара может быть вкусным)))

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Светлана 648
А мы давно с мужем разное едим и я привыкла готовить себе отдельно. Он мои овощи травой зовет и не хочет их есть ни в какую))) Вот салаты он ест, а отварные и тушеные овощи не хочет. Раньше хоть тушеную капусту могла в него запихнуть, а после того, как у него желчный удалили, капусту перестал есть.

Margo_M

Вера1959 писал(а):

Мой тоже считал, что ест мало, пока не начал считать калории

Моему пофиккк сколько там калорий, он просто жрун...хотя умом понимает, что надо похудеть, но дальше ничего не идет( И работает в ресторане, где кормежка почти постоянная(

Вера1959 писал(а):

а хлеб ест вообще по минимуму

Без хлеба мой жизни не представляет( И сладкое жрет многААААААААА Зато чай-кофе пьет без сахара и очень гордится этим, сожрав полбанки варенья, мармеладку, печенья и т.д. :cry_ing:

Светлана 648

Вера1959 писал(а):

светдим писал(а):

Вот. А мой силовой пилатес..не приравнивали :-)

там с моим то весом :hi_hi_hi:

..пульс

Ну, не знаю, Свет, как у вас его проводят. Для меня пилатес кажется легким.

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Margo_M
Привет, Маргоша!
Мой тоже считал, что ест мало, пока не начал считать калории и не узнал сколько калори в 1-ой котлете и в том, как ему казалось, небольшом количестве масла, что он льет на сковородку или мажет на кусок хлеба))) Когда узнал, то его даже калорийность одного большого яблока в ужас привела))) :-)

Теперь перестал жрать всё подряд. Свои котлеты обязательно вписывает в дневную калорийность, а хлеб ест вообще по минимуму, грамм по 20 в день. Сахар не каждый день и только с утра, и не более 1 ч.ложки))) Кстати, осознал, что чай и без сахара может быть вкусным)))

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Светлана 648
А мы давно с мужем разное едим и я привыкла готовить себе отдельно. Он мои овощи травой зовет и не хочет их есть ни в какую))) Вот салаты он ест, а отварные и тушеные овощи не хочет. Раньше хоть тушеную капусту могла в него запихнуть, а после того, как у него желчный удалили, капусту перестал есть.

Мужчины вообще овощи не любят ... Тоже отпихивает иногда ... но любит винегрет ... часто делаю

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

чай-кофе пьет без сахара и очень гордится этим, сожрав полбанки варенья, мармеладку, печенья и т.д.

Вот класс

Сладкира

Margo_M писал(а):

Зато чай-кофе пьет без сахара и очень гордится этим, сожрав полбанки варенья, мармеладку, печенья и т.д. :cry_ing:

зачод!

светдим

Вера1959
Я хожу именно на этого тренера..она просто Гений..к др пробовала.вернулась..и пилатес он же разный..у нас именно Продвинутый)) сегодня были в Спа!! Вс Се отметили.чтт пуз сдУлси..вот по весу у меня +..а объемы тока в талии +.. но я этот + и с весов уберу :-)

зря что ли Обложко слушала :hi_hi_hi:

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции