Это смотря какая тренировка. Ты просто не работаешь со своим весом. Я сегодня вот эту статью прочитала про силовые трени. Всё же и мои тренировки со своим весом считаются силовыми.
https://thebasefitness.ru/article/silov ... lya-chego/

Работаю, и она интенсивнее обычной, поэтому и пульс выше, значит уже как кардио считается

Вера1959
Так вот именно , тут и себе заморочно считать , а на двоих , да еще и еду разную ...Ой .. печально ... А чем тебе котлеты не угодили , почему не ешь ? Я при похудании их ем , из куриного фарша , только делаю не с хлебом , а с кабачками или с картошкой .. нормально по калорийности выходит ... Или ты их просто не любишь ?

Нет, Тань. Работа с резинкой, отжимания, подтягивания - это всё относится к силовым тренировкам. На самом деле видов силовых много. Ты занимаешься силовыми, которыми занимаются профи.

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
Светлана 648
Мне не заморочно считать, я привыкла и практически наизусть уже знаю калорийность продуктов и блюд, которые ем. Котлеты люблю, но ем редко) Они калорийные, собаки ))) Муж любит котлеты из свинины и говядины и, чтобы булочку в фарш впихнуть))) Куриные он не ест. А мне лень для себя заниматься приготовлением котлет. Я делаю иногда из грудки "растрепки", типа котлеток, только не .прокрученные чрез мясорубку, а мелко порезанные. Вот из-за разных вкусовых пристрастий приходится готовить разные блюда

Вера1959
Ну может
А я мелю их, а потом в духовку

Чем мелешь, блендером или через мясорубку? Мне что-то мясорубку лень доставать, включать, потом мыть))) Да и блендер тоже))) Ножом быстренько порезала и хорошо)))

Туда еще лук, чеснок, яйцо и сметану. Можно капусту

tiagnitania73
Ага, я тоже это всё добавляю. Надо попробовать блендером перемолоть.

Вера1959
Я их даже не леплю, так на противень ляпаю

Так и я не леплю, накладываю ложкой на противень и всё))) Только не на голый противень, а на коврик для выпечки. К нему ничего не прилипает и противень чистый остается. Мне ещё нравится филе с ананасами и сыром запекать. Вкуснота! Правда, получается из-за сыра немного калорийнее, чем в терияки.